Esto es lo que ocurre en nuestro cuerpo si no nos hidratamos correctamente
WellnessLa deshidratación es un problema frecuente en el deporte. Pero ¿sabes todo lo que ocurre cuando no te hidratas correctamente?
Leer más »La deshidratación es un problema frecuente en el deporte. Pero ¿sabes todo lo que ocurre cuando no te hidratas correctamente?
Leer más »Los superalimentos están de moda, pero no son imprescindibles en la dieta diaria. Te mostramos un alimento al alcance de todos que puede ser muy útil contra la hinchazón y la retención de líquidos.
Leer más »Muchas veces al practicar deportes como surf, kayak, natación en el mar etc. pasamos muchas horas en el agua y no nos acordamos de que estamos expuestos al sol.
Leer más »Uno de los trucos para que los japoneses se mantengan delgados es no beber agua en las comidas. Pero ¿tiene esto sentido?
Leer más »¿Alguna vez te has preguntado por qué y para qué se arrugan las manos y pies cuando se mojan durante unos minutos? Esa es la línea de investigación que llevan varios autores y que ya cuenta con una respuesta (provisional).
Leer más »Una bebida saludable es aquella que nos aporta beneficios por encima de los inconvenientes. El agua es la principal bebida que debe acompañar a nuestras comidas, pero ¿qué podemos consumir cuando salimos a tomar algo?
Leer más »El remo Cardiff BH Fitness utiliza un sistema de resistencia de agua que se regula según la cantidad que introduzcas consiguiendo un funcionamiento natural y una adecuación progresiva de la intensidad del ejercicio.
Leer más »La hidratación es un factor clave que hemos de tener en cuenta si no queremos perder rendimiento en nuestro deporte. Esto es lo que deberías consumir cuando hagas deporte para explotar todo tu potencial.
Leer más »En invierno tenemos menos sed, o al menos es lo que nos parece, pero debemos seguir bebiendo agua a pesar de hacer más frío.
Leer más »Entrenar en casa se ha convertido en una alternativa perfecta para esas personas que salen tarde del trabajo o no disponen de gimnasios cerca de su domicilio.
Leer más »Algunos de los aspectos que debemos entrenar pero no se suelen tener en cuenta son la fuerza y la coordinación. Es importante reforzar y mejorar todos los puntos de nuestro cuerpo para obtener unos mejores resultados
Leer más »Según un estudio presentado el 24 de agosto de 2021, demostraron que beber una cantidad de agua necesaria y recomendada, podría reducir la probabilidad de sufrir insuficiencia cardíaca.
Leer más »Beber agua durante, antes o después de la comida es una duda que tenemos muchos, ya que no sabemos cómo nos va a afectar a nuestra digestión. Lo cierto es que no hay ninguna cien por cien correcta, aunque la mejor opción es antes.
Leer más »Día Mundial del Agua: el agua es un componente muy importante en nuestra vida, de hecho sin agua no podríamos vivir. Por ello, te respondemos a la pregunta de qué cantidad de agua beber y te contamos los trucos para beber más.
Leer más »La legionela se encuentra en los estancamientos de agua dulce: spa, jacuzzi, piscinas, etc. Un incorrecto cuidado de esos espacios aumenta la reproducción y propagación de la bacteria por lo que podemos infectarnos en mayor medida.
Leer más »En verano más que nunca debemos cuidar la hidratación del organismo, por eso, si eres de los que no logra beber suficiente cantidad de agua, dejamos algunos consejos que pueden incentivar su consumo cada día.
Leer más »Si quieres prevenir calambres musculares, una dieta rica en agua, calcio, potasio y magnesio puede ser de gran ayuda. Por eso dejamos una selección de recetas que los incluyen y que puedes preparar en casa.
Leer más »Más allá de beber agua, podemos facilitar el adelgazamiento incorporando a la dieta platos con alto contenido acuoso, ya que nos ayudan a comer menos. Te contamos cómo puedes sumar agua a las preparaciones sólidas.
Leer más »Beber no debería considerarse solo como una necesidad básica instintiva sino como un acto consciente para estar sanos, productivos y rendir con garantías durante el ejercicio. En este artículo te lo explicamos.
Leer más »En el momento de intentar perder peso, uno de los obstáculos más frecuentes es la falta de saciedad o la sensación de apetito permanente que nos impulsa hacia la comida. Existen múltiples factores que influyen en la saciedad que nos...
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