Alimentos sanos

Muchas personas optan por hacer su compra en Mercadona, y si este también es tu caso es conveniente que conozcas cuáles son los mejores yogures que deberías elegir y cuáles es conveniente que evites.

Cuando vamos al supermercado a por alimentos saludables, a veces nos sentimos perdidos, hay muchos productos y pocos son realmente saludables.

Cuando se acercan los días de calor, nos empieza a apetecer platos frescos e hidratantes, como el gazpacho. Este contiene una cantidad enorme de beneficios y nutrientes muy positivos para nuestra salud.

Con la llegada del verano no nos apetecen esas comidas calientes y copiosas, sino más bien frescas y ligeras. Por ello, te mostramos 25 recetas de ensaladas hidratantes y saciantes para que disfrutes de una buena comida verano.

Hipócrates, el padre de la medicina moderna lo tenía ya claro hace más de 2.000 años: que la comida sea tu alimento, y el alimento tu medicina. En los casos se ansiedad suelen recomendarse medicamentos específicos, en lugar de centrarnos...

Nutriscore es esa persona que cuanto más conoces, peor te cae. A todas las críticas recibidas hasta ahora, se suma Justicia Alimentaria con un manual perfectamente fundamentado. Te contamos aquí sus principales conclusiones.

Preparar una cena rápida, ligera y fácil es posible con estas recetas y accesorios que nos permitirán cenar de forma saludable antes de ir a dormir.

No hay alimentos buenos o malos, hay ingredientes más o menos procesados. Una pizza puede ser desastrosa para perder grasa o para nuestra salud, o por el contrario tendría espacio dentro de nuestra dieta.

Ante el desconcierto general por la inminente implantación de Nutriscore, proponemos diferentes preguntas para construir nuestro propio Nutriscore casero.

Nutriscore es un modelo de etiquetado que intenta ayudarnos a elegir productos saludables. Sin embargo, las marcas comerciales y nuestro desconocimiento a la hora de leer etiquetas, pueden llevarnos por el camino contrario.

Al margen de la textura y el sabor de las nuevas hamburguesas vegetales, en este artículo hacemos una comparativa entre el valor nutricional de estas y la hamburguesa de carne casera de siempre. Te lo contamos.

Si buscas adelgazar con una dieta keto debes saber que lo principal es escoger fuentes de proteínas y grasas. Sin embargo, no todas las opciones son recomendables, por eso te mostramos los 10 alimentos más sanos.