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Soluciones de movilidad urbana saludable: Decathlon presenta sus novedades en bicicletas de trekking, bici eléctrica y patinetes

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Soluciones de movilidad urbana saludable: Decathlon presenta sus novedades en bicicletas de trekking, bici eléctrica y patinetes

Mejorar la movilidad en las grandes ciudades es cosa de todos, y es que cuanto más apostemos, tanto instituciones como ciudadanos, por el transporte público o los medios de transporte alternativos, más estaremos mejorando la calidad de vida de las ciudades.

La bicicleta ha sido el medio de transporte alternativo que más ha crecido en los últimos años: de hecho, según un informe de Eco-Counter, España fue el país que más creció en el uso de la bicicleta entre 2014 y 2015 (un 8%), y después de experimentar ese enorme crecimiento se ha mantenido estable durante el último año.

Si estás pensando en dejar aparcado el coche a la hora de realizar trayectos cortos en la ciudad y quieres conocer otras alternativas para moverte, Decathlon presentó hace unos días sus nuevas soluciones de movilidad urbana: bicicletas, bicis eléctricas y patinetes. Te hablamos de las características de cada uno de ellos.

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Cycflix: una bicicleta estática conectada a Netflix para hacer un entrenamiento "de series"

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Cycflix: una bicicleta estática conectada a Netflix para hacer un entrenamiento "de series"

Si eres de los que se pasa las horas muertas delante de Netflix haciendo maratones de tu serie favorita y sin moverte del sofá salvo para ir al baño, este invento seguramente te interese. Cycflix es una bicicleta estática conectada a Netflix que te obliga a dar pedales para que se reproduzcan los episodios de las series o las películas: una manera original de mantenerte en forma mientras te pones al día con Narcos o Stranger Things.

Su inventor es Ronan Byrne, un estudiante del Instituto de Tecnología de Dublín: ha diseñado el código de un programa que controla la velocidad de los pedales de la bicicleta unidos al streaming de Netflix. Si pedaleas demasiado lento por un período demasiado largo de tiempo, te quedas sin ver el final del episodio. Curioso, ¿verdad?

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Las averías más frecuentes cuando sales en bici y cómo arreglarlas

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Las averías más frecuentes cuando sales en bici y cómo arreglarlas

Como dice el título de una película: "Las bicicletas son para el verano". Aunque para los amantes del deporte las bicicletas son para todo el año, pero es cierto que el verano invita más a cogerlas y, al ser los días más largos, tenemos la opción de hacer rutas extensas y disfrutarlas más. Pero al salir a pedalear siempre hay una cosa que está al acecho: las averías más frecuentes al salir en bici.

No sé si os pasa a vosotros pero yo antes de salir siempre hago el repaso del kit de emergencias para las averías: cámara, bombín, desmontables,tronchacadenas y demás herramientas básicas. Hoy vamos a hacer un repaso a las averías más frecuentes al salir en bici y cómo arreglarlas. Aunque hay averías que parezcan imposibles, no hace falta ser un experto mecánimo para salir del paso.

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Triatlón: las diferentes distancias y modalidades para conocer este deporte a fondo

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Triatlón: las diferentes distancias y modalidades para conocer este deporte a fondo

Uno de los deportes más completos que podemos entrenar y en los que podemos competir es sin duda el triatlón: esta combinación de bicicleta, natación y carrera, en cualquiera de sus modalidades y distancias, hace que los deportistas pongan a prueba su resistencia cardíaca y muscular.

Quizás debido a la dureza de esta prueba existen diferentes versiones de la misma: desde el triatlón súper sprint, la más corta y asequible de todas ellas (aunque requiere así mismo un entrenamiento intenso y completo, claro está) hasta las grandes competiciones distancia Ironman, que nos exigen correr una maratón después de haber pasado por el nado y la bicicleta.

Para que tengas donde elegir y conozcas todas las distancias y modalidades, te las resumimos en la siguiente tabla, con la información clara y a mano.

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Entrenar sobre dos ruedas en casa es posible: así puedes entrenar en tu salón con tu bici de carretera o de spinning

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Entrenar sobre dos ruedas en casa es posible: así puedes entrenar en tu salón con tu bici de carretera o de spinning

Si eres amante de la bicicleta seguramente lo que más te guste sea entrenar al aire libre: rodar por caminos o por la montaña es una de las mejores opciones a la hora de entrenar sobre las dos ruedas, de modo que trabajamos nuestro tren inferior al mismo tiempo que disfrutamos de la naturaleza.

Pero hay veces en las que esto no es posible y nos vemos obligados a quedarnos en casa: bien sea por falta de tiempo, por una climatología adversa o, por qué no, porque a ti lo que te gusta es coger la bici de spinning y quedarte a cubierto. Para estas ocasiones, y como ya hicimos cuando hablamos del Pilates y el Yoga, os contamos cómo podéis poneros en forma sobre dos ruedas en vuestro propio salón, ya sea sobre la bicicleta de carretera o sobre la de spinning.

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Esto es en lo que te tienes que fijar si vas a comprar una bici de spinning

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Esto es en lo que te tienes que fijar si vas a comprar una bici de spinning

Si eres de los que prefiere entrenar en casa en lugar de hacerlo en el gimnasio y además te gusta el ciclismo o el spinning, quizás es el momento de valorar si es buena idea adquirir tu propia bicicleta de spinning. Tanto en webs especializadas en deporte como en plataformas de compras podemos encontrar un buen número de bicicletas de spinning a diferentes precios, pero ¿sabes en qué te tienes que fijar antes de realizar tu compra? Te lo contamos para que adquieras la bici que mejor te va.

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Robert Marchand, ciclista de 105 años, bate el récord de la hora en bicicleta

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Robert Marchand, ciclista de 105 años, bate el récord de la hora en bicicleta

Que la edad es solo un número es algo que sabemos todos: nunca es tarde para empezar a hacer aquello y que te gusta, y tampoco es tarde para establecer un nuevo récord. Ayer, el ciclista francés Robert Marchand lo dejó muy claro cuando estableció un nuevo récord en ciclismo a sus 105 años.

En el velódromo de de Saint-Quentin-en-Yvelines, Marchand recorrió 22,547 kilómetros en una hora en bicicleta, estableciendo así un nuevo récord para una persona de su edad. Además, él mismo ostenta el récord de la hora de la persona más longeva, que consiguió cuando en 2014, a los 102 años, recorrió 26,927 kilómetros en el mismo velódromo. Todo un ejemplo de superación.

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Algunos puntos a tener en cuenta antes de subirnos a la bici

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Algunos puntos a tener en cuenta antes de subirnos a la bici

Desde siempre se ha dicho que las bicicletas son para el verano. Ahora estamos en esta época del año y muchos son los que deciden realizar rutas en bici o salir simplemente a dar un paseo con amigos o familiares. Por este motivo, y porque existen muchas lesiones derivadas de un mal uso de este vehículo, queremos hacer un repaso de algunos puntos a tener en cuenta antes de subirnos a una bicicleta.

Ante todo es importante saber que toda actividad deportiva debe ser lúdica, y más cuando se practica en vacaciones. En el caso de la bicicleta pueden aparecer molestias que degeneren en una lesión. Las zonas que suelen verse más afectadas son la rodilla y la cadera, aunque a otros muchos ciclistas les pueden aparecer molestias lumbares e incluso cervicales. Casi siempre la causa es un mal uso de la bicicleta que se puede evitar si se sabe cómo.

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Día Mundial de la Bicicleta: sus beneficios y consejos sobre la bici de spinning y de montaña

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Día Mundial de la Bicicleta: sus beneficios y consejos sobre la bici de spinning y de montaña

Hoy celebramos el Día Mundial de la Bicicleta, y no se nos ocurre un mejor momento para recordar algunos tips que nos ayuden a entrenar sobre nuestras amigas de dos ruedas. Ya sea que entrenes sobre una bici de spinning o que salgas a la calle con tu bicicleta de montaña o de carretera, toma nota de los siguientes consejos para entrenar bien y de forma segura.

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CiclaMadrid: más de 400 kilómetros para recorrer la comunidad

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CiclaMadrid: más de 400 kilómetros para recorrer la comunidad

En la capital estamos de suerte porque últimamente estamos teniendo muchos avances relacionados con la bicicleta: mejora de muchos tramos de carril-bici, mayor concienciación de los conductores y ahora el proyecto CiclaMadrid. Se trata del proyecto de una ruta circular de más de 400 kilómetros alrededor de la Comunidad que unirá diversos puntos de interés cultural de la zona. Ideal para conocer Madrid a pedales.

Estos 471 kilómetro están divididos en 12 etapas diferentes de alrededor de 40-45 kilómetros cada una (algunas un poco más largas) y que pasan por lugares que merece la pena visitar, tanto si eres de Madrid como si vienes de fuera: Aranjuez, Robledo de Chavela, Alcalá de Henares o Pelayos de la Presa son algunos de los hitos de esta ruta.

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