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Estos son los errores más comunes que cometes al nadar

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Estos son los errores más comunes que cometes al nadar

La natación es uno de los deportes que a priori puede resultar más sencillo de practicar, ya que podemos pensar que todo se reduce a lanzarnos al agua y comenzar a mover brazos y piernas e ir respirando a medida que nos desplazamos.

Pero tener una técnica de natación adecuada, sea cual sea nuestro estilo (crol, braza, espalda o mariposa), puede suponer una gran diferencia en cuanto a nuestros tiempos, en caso de competir, o simplemente en que el movimiento resulte más o menos eficiente.

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Nada como Michael Phelps

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Cuando se entrena para triatlón se intenta mejorar los tres deportes al máximo y en la natación lo más importante es mejorar la técnica. Un truco para mejorar la técnica es revisar la forma de nadar de nadadores profesionales viendo sus vídeos, y si nos tuvieramos que fijar en alguna técnica de natación en concreto, sin duda sería en la forma de nadar de Michael Phelps, el mejor nadador de todos los tiempos.

Para el que no lo sepa Michael Phelps, es un nadador estadounidense de 25 años, que ostenta el record de medallas conseguidas en unos juegos olímpicos consiguiendo ocho metales dorados en Pekin 2008, así como el número total de medallas, en concreto catorce de oro y dos de bronce y ha batido diversos record mundiales de natación en más de cuarenta ocasiones.

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Natación: consejos para ser el más rápido de la piscina

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Natación: consejos para ser el más rápido de la piscina

Ya estamos cerca del verano, y a pesar del mal tiempo, es temporada de piscina y todo lo que esto conlleva. Tenemos que mostrar nuestras habilidades en el agua. Para ello desde Vitónica os vamos a dar algunos consejos para mejorar la velocidad y la técnica a la hora de nadar.

Tres son los principales puntos a tener en cuenta si queremos ser los más rápidos nadando. Y no solamente son aplicables a los meses de verano, sino que debemos tenerlos en cuenta a lo largo del año si practicamos natación. Con estos consejos aumentaremos la resistencia, la velocidad, y adoptaremos una postura correcta y adecuada a la hora de practicar este deporte.

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