Publicidad

RSS core sliders

Trece ejercicios abdominales, con y sin accesorios, para trabajar tu zona media

1 Comentario
Trece ejercicios abdominales, con y sin accesorios, para trabajar tu zona media

Nuestra zona media, conocida como abdominales o mejor dicho core, es el punto más importante de toda nuestra musculatura, ya que si ésta presenta debilidades, algo tan básico como nuestra postura corporal va a verse afectado de forma directa. Y comenzar nuestro día a día con una mala postura, no es sino el principio de infinidad de problemas y futuras lesiones.

Por ello, trabajar nuestra zona media ya sea en el gimnasio o en nuestra casa es algo que se antoja vital para prevenir posibles lesiones que nos mermen el estado de salud.

Leer más »
Publicidad
Inicio
Inicio

Ver más artículos