Guía completa sobre el "renegade row": en qué consiste este ejercicio, qué entrena y cuáles son sus variantes
EntrenamientoExisten muchos ejercicios interesantes que se utilizan en entrenamiento funcional y CrossFit para desafiar la estabilidad de nuestro cuerpo. El renegade row es uno de ellos. Así se ejecuta y estas son sus variantes.
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