Corredor

Correr más kilómetros o más rápido con menos esfuerzo es el sueño de todos los runners: estos son los factores clave que te ayudarán a conseguirlo.

Yuki Kawauchi se ha proclamado vencedor de la maratón de Boston: es su cuarta maratón este año y es un corredor amateur, no es atleta profesional.

Si tras finalizar tus vacaciones has decidido empezar a correr para ponerte en forma, sin duda necesitarás ayuda para dar tus primeros pasos como corredor, por ello, os dejamos una selección de artículos que no puedes dejar de...

Correr es una actividad muy beneficiosa para el organismo, y habitualmente lo estamos recomendando y ofreciendo diferentes variantes para mejorar la técnica y los resultados. En esta ocasión nos vamos a detener en una variante de la...

Si eres un corredor habitual, aficionado o profesional, seguramente presentas algunas conductas repetitivas al momento de entrenar que te dan tranquilidad, o reducen tu inquietud mientras te mueves. Cuéntanos, ¿cuál es tu obsesión como...

Siempre pienso que no hay casi nada imposible si verdaderamente lo deseamos y nos esforzamos para lograrlo, y eso es lo que vino a mi mente cuando conocí la historia de José Antonio Vallejo, un maratoniano que llevaba años corriendo...

El momento de la competición es el ideal para probarnos a nosotros mismos, para conocer los frutos de nuestro entrenamiento y evaluar el rendimiento en medio de una prueba. Sin embargo, también es un evento social donde no nos...

Lograr una buena técnica al correr resulta fundamental para prevenir lesiones y rendir más, por ello, aprenderemos más acerca de una correcta postura y mecánica visualizando potenciales errores. Para eso, hoy planteamos una adivinanza...

Corre es un deporte muy completo y con muchos beneficios, pero las lesiones siempre están ahí. Hoy os vamos a proponer algunos consejos para evitar lesiones en el corredor novato. Es raro que un corredor no haya tenido nunca una...

Aunque sabemos que no es lo correcto, muchos nos dejamos llevar por los impulsos y caemos en la tentación, cometiendo así, algunos de los siguientes 7 pecados capitales muy frecuentes entre los corredores: Ignorar o negar el dolor...

Un buen ejemplo de que nunca es tarde para recuperar la salud y la forma física es este maratonista de 79 años llamado Constantino Ramirez, que a los 67, sin haber practicado deporte nunca y con cerca de 14 kilos de más, se convirtió...

Es claro que tras un esfuerzo es importante realizar estiramientos para prevenir lesiones, favorecer la recuperación y reducir las molestias al día siguiente, pero generalmente, cometemos el error de centrarnos sólo en los músculos que...