Para poner el cuerpo a punto para el verano, no debemos sumar grasas y/o azúcares si no es necesario y por sobre todo, debemos intentar el logro de platos con más nutrientes y menos calorías, por eso, hoy proponemos cocinar más...
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Estamos intentando poner el cuerpo a punto para el verano sin descuidar la salud y teniendo ante todo presente que aquellos cambios que logremos ahora servirán para bien siempre y no nos perjudicarán más adelante, por ello, hoy...
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Es uno de los puntos fuertes para llegar con el cuerpo a punto para el verano. Una reducción de grasa corporal suele ser sinónimo de ponerse en forma y mejorar la salud. En Vitónica hemos tratado varias veces el tema de cómo perder...
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A medida que se acerca el verano más son las personas que quieren tener su cuerpo a punto para estar en plena forma de cara a las vacaciones. Esta época del año suele ser una de las preferidas por todos para ponernos manos a la obra e...
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Si aun estás intentando poner el cuerpo a punto para el verano y lo que buscas es perder un par de kilos para lucir en forma y más esbelta en la nueva temporada del año, los siguientes consejos anticalorías, fáciles de practicar y...
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Aparece el buen tiempo y las carreteras se llenan de ciclistas. Es una buena época para ponerse en forma encima de la bicicleta y hoy en Vitónica vamos a darle un repaso a diferentes métodos de entrenamiento con la bici para poner el...
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Hace una semana atrás contábamos qué cambios realizar en la dieta para poner el cuerpo a punto para el verano, y entre ellos destacábamos la importancia de consumir alimentos de temporada así como de cuidar la hidratación. Hoy, te...
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El verano está a la vuelta de la esquina y cada vez somos más los que nos ponemos manos a la obra para conseguir llegar a esa época del año sin los kilos que nos sobran y que nos afean nuestra imagen corporal. Pero a nuestra contra...
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Entrenamiento tábata post-torrijas | Vitónica
VARIACIONES DE SENTADILLAS PARA INCORPORAR A TU ENTRENAMIENTO | Vitónica
MOVILIDAD ARTICULAR: Ejercicios para mejorar el movimiento de tus articulaciones | Vitónica
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Entrenamiento HIIT en 2 MINUTOS Y MEDIO SALTANDO A LA CUERDA | Vitónica
SECUENCIA DE 5 POSTURAS de YOGA para fortalecer las PIERNAS | Vitónica
5 variaciones del plank para entrenar tu abdomen
Estamos cada día más cerca del verano y todos queremos poner el cuerpo a punto para lucir en forma, sanos y colmados de vitalidad en esta época del año. Para ello, nuestro nuevo especial puede ayudarte y hoy te contamos qué cambios...
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Apenas a dos meses para el verano en Vitónica empezamos un especial para aquellos que queráis tener el cuerpo a punto para el verano. No se trata de una operación bikini como hemos hecho en otras ocasiones, es más bien una serie de...
Leer más »Cuerpo a punto:Cuerpo a punto para el verano (y X): cocina más saludable.Cuerpo a punto para el verano (IX): dile adiós a las dietas milagro .Cuerpo a punto para...
