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Tu dieta semanal con Vitónica: menú rico en agua para favorecer la depuración del organismo de forma sana

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Tu dieta semanal con Vitónica: menú rico en agua para favorecer la depuración del organismo de forma sana

Tras haber finalizado las fiestas navideñas y deseando sentirnos mejor tras días de comilonas, muchos buscamos recursos poco aconsejables para volver a la normalidad, algo que podemos lograr fácilmente comiendo sano y bebiendo mucho líquido. Por eso, hoy en nuestra dieta semanal dejamos un menú rico en agua para favorecer la depuración del organismo de forma sana, sin recursos mágicos ni peligrosos.

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Tu dieta semanal con Vitónica: menú con alimentos de invierno y variedad de recetas que los incluyen

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Tu dieta semanal con Vitónica: menú con alimentos de invierno y variedad de recetas que los incluyen

En las cercanías del invierno y dejando un poco descuidada nuestra dieta como cada fin de año, recomendamos para comer más sano de forma sencilla, incluir alimentos de temporada a la mesa habitual. Para ello, hoy nuestra dieta semanal nos regala un menú con alimentos de invierno y variedad de recetas que los incluyen.

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Tu dieta semanal con Vitónica: menú equilibrado ideal para diabéticos

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Tu dieta semanal con Vitónica: menú equilibrado ideal para diabéticos

La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades crónicas más asociadas al estilo de vida, por ello, llevar una buena dieta puede ser de gran ayuda para controlar los niveles de glucosa en sangre y así, prevenir las consecuencias propias de la enfermedad. Hoy en nuestra dieta semanal dejamos nuestra ayuda brindando un menú equilibrado ideal para diabéticos.

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Tu dieta semanal con Vitónica: menú libre de grasas trans

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Tu dieta semanal con Vitónica: menú libre de grasas trans

Los azúcares añadidos no son el único villano en nuestra alimentación, sino que las grasas trans también se esconden en diferentes alimentos y pueden dañar la salud por lo que deberíamos intentar reducir al máximo su consumo. Hoy en nuestra dieta semanal, aportamos nuestro granito de arena para lograr una alimentación más sana y brindamos un menú libre de grasas trans.

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