ejercicios calisténicos

Si estás de vacaciones pero quieres seguir manteniéndote en forma. este reto es para ti: un ejercicio sin material para cada día de la semana.

Una app de calistenia que te explica, paso a paso, cómo llegar a hacer hasta los movimientos más difíciles.

En vitónica siempre intentamos acercaros las mejores técnicas, rutinas, dietas y en definitiva aportaros un granito de avena en la lucha por conseguir el cuerpo que deseáis o la mejora de rendimiento que necesitáis en vuestra disciplina...

El mes pasado publicábamos en Vitónica el entrenamiento sobrehumano de Frank Medrano, el cual estaba basado en ejercicios calisténicos de gran dificultad. Siguiendo con esta línea de ejercicios presentamos la historia de este hombre de 64...