La postura de chepa u hombros hacia delante se puede mejorar con ejercicios como las elevaciones T3 que te describimos en este artículo.
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Las elevaciones laterales son el ejercicio básico para la cabeza lateral de nuestro deltoides. En este artículo te explicamos un importante matiz a tener en cuenta para estimularla al máximo.
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Las elevaciones frontales de hombros son uno de los mejores ejercicios para aislar la zona frontal de esta musculatura. Sin embargo, es preferible dejarlos de lado para dar más importancia a otros ejercicios.
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Una parte del cuerpo que a veces nos trae por la calle de la amargura es la zona de los hombros. Es cierto que se trata de otro grupo muscular más, pero es necesario que tengamos en cuenta que existen muchas formas de entrenarlo. Nosotros...
Leer más »Elevaciones de hombro:'T3 raises': el ejercicio que todavía no estás haciendo para fortalecer tus hombros posteriores y mejorar tu postura.Cómo hacer bien unas...
