El embarazo es una fase vital para el adulto en el que se convertirá el bebé que nacerá en 40 semanas. En este tiempo es fundamental lo que comamos para su desarrollo, como por ejemplo este alimento que potencia el cerebro.
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Una de las principales señales de que una mujer se ha quedado embarazada es un retraso en el periodo menstrual. Aunque es necesario hacerse una prueba de embarazo para estar segura ya que puede deberse a otros motivos, la ausencia de la...
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El cuidado del feto se le atribuye a la mujer embarazada, pero viene de antes. La ingesta de alcohol por parte del padre puede alterar su semen y el feto, por lo que se recomienda este periodo de abstinencia para evitarlo.
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Durante el embarazo el cuerpo de la mujer se modifica drásticamente, pudiendo generar algún efecto a largo plazo sobre la estética y funcionalidad del abdomen. El ejercicio físico ayuda a que eso no ocurra con estas cinco claves.
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El embarazo es una etapa llena de ilusión y dudas. Existen posibles complicaciones que no suelen darse, y si lo hacen suelen ser de forma controlada. La dieta mediterránea ayudaría a reducir el riesgo de dichas complicaciones.
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Existen muchos mitos a la hora de hacer deporte cuando estamos embarazadas pero está demostrado que es muy beneficioso tanto para nosotros como para el bebé.
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Nuestra medallista olímpica Ana Peleteiro se encuentra actualmente en su octavo mes de embarazo. No ha dejado de entrenar en ningún momento, y así de intensas son las sesiones que nos muestra en sus redes sociales.
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El ejercicio físico es muy importante en cualquier etapa de la vida, y en mujeres embarazadas no es diferente. Te contamos el porqué y cómo debería entrenarse.
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Muy atrás quedó el reposo durante el embarazo. Los beneficios de la práctica de ejercicio físico cuentan cada vez con más evidencia. Estas son las ultimas consideraciones para la mujer atleta sana en deportes de resistencia.
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El embarazo a veces puede conducir a una anemia si no consumimos el suficiente hierro. Por ello, si estás embarazada y te han detectado anemia, estos alimentos te ayudarán a subir los niveles de hierro.
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El suelo pélvico y el core en general es muy importante cuando vamos a dar a luz a nuestro hijo. Por ello, os dejamos siete ejercicios de fuerza para hacer durante el embarazo y preparar el parto.
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La diástasis es una condición que suele aparecer en muchas mujeres embarazadas aunque existan otras causas posibles. En este artículo te explicamos qué es y cómo podemos prevenir su aparición.
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Los pescados son alimentos de excelente calidad, con los cuales podemos sumar vitamina D, proteínas y grasas sanas durante el embarazo. Sin embargo, aconsejamos escoger pescados de pequeño tamaño, que poseen bajos niveles de mercurio
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Muchos alimentos representan un alto riesgo de enfermedades y por eso, se desaconsejan considerablemente en el embarazo. Te contamos cuáles son y por qué evitarlos durante la gestación.
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El control de la natalidad es algo que se ha buscado e investigado desde hace muchos años. Hay una gran cantidad de métodos anticonceptivos, y en este artículo os comentamos los que hay.
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Los tiempos están cambiando y hoy en día es más fácil ver cómo se les recomienda entrenamiento de fuerza a mujeres embarazadas. En este artículo te explicamos cómo hacerlo de forma segura.
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El embarazo es una etapa muy importante en la mujer. Es esencial mantenerse activa haciendo, por ejemplo, yoga. En este artículo os enseñamos 17 prendas premamá para que os sintáis cómodas mientras hacéis yoga.
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Se ha visto que el yoga es una actividad muy recomendable para las embarazadas. Aquí os contamos los beneficios y las claves para empezar a practicarlo.
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Algunas mujeres presentan sangrados durante el embarazo, lo que puede llevar a confusión y alarma: ¿puedo tener la regla estando embarazada? ¿Debo asustarme? Empieza leyendo este artículo en el que te contamos qué necesitas saber.
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Los beneficios del entrenamiento durante el embarazo cada vez tienen un mayor respaldo científico. Una revisión sistemática y metanálisis (mayor grado de ciencia) nos habla de cómo el ejercicio nos ayuda en la depresión prenatal.
Leer más »Embarazo:El alimento que muchas embarazadas no toman lo suficiente para mejorar el desarrollo del cerebro del bebé.¿Es posible tener la regla mientras..
