Así entrena Cristina Pedroche en la semana 29 de su embarazo
EntrenamientoCristina Pedroche ya está de 29 semanas de embarazo, y continúa sus sesiones de entrenamiento como el primer día. Así entrena la presentadora actualmente.
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Ejercicio físico y embarazo: esta es su importancia y a qué intensidad se debería realizar
WellnessEl ejercicio físico es muy importante en cualquier etapa de la vida, y en mujeres embarazadas no es diferente. Te contamos el porqué y cómo debería entrenarse.
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Ejercicio físico de resistencia durante el embarazo: ¿es seguro y recomendable?
WellnessMuy atrás quedó el reposo durante el embarazo. Los beneficios de la práctica de ejercicio físico cuentan cada vez con más evidencia. Estas son las ultimas consideraciones para la mujer atleta sana en deportes de resistencia.
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Qué es la diástasis abdominal, por qué aparece y cómo podemos prevenirla
WellnessLa diástasis es una condición que suele aparecer en muchas mujeres embarazadas aunque existan otras causas posibles. En este artículo te explicamos qué es y cómo podemos prevenir su aparición.
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Entrenamiento con pesas en el embarazo: cómo hacerlo de forma segura, riesgos y beneficios
EntrenamientoLos tiempos están cambiando y hoy en día es más fácil ver cómo se les recomienda entrenamiento de fuerza a mujeres embarazadas. En este artículo te explicamos cómo hacerlo de forma segura.
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El ejercicio físico durante el embarazo nos podría ayudar a combatir la depresión en una de las etapas donde mayor probabilidad tiene de aparecer
WellnessLos beneficios del entrenamiento durante el embarazo cada vez tienen un mayor respaldo científico. Una revisión sistemática y metanálisis (mayor grado de ciencia) nos habla de cómo el ejercicio nos ayuda en la depresión prenatal.
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Ejercicio físico y embarazo: hacer deporte podría ser beneficioso para mejorar el aporte de nutrientes y oxígeno a la placenta
WellnessEl embarazo es una etapa vital tanto para la madre como para la salud del niño. Nuevas investigaciones van demostrando que el ejercicio físico en esta etapa debería ser realizado, siempre que no exista alguna contraindicación.
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Así te beneficia el entrenamiento de fuerza durante el embarazo
Entrenamiento¿Es adecuado entrenar fuerza durante el embarazo? Sí, siempre y cuando el médico te dé el OK para ello: así puede ayudarte a preparar tu cuerpo para acoger al bebé y también prepararte para el parto.
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La alimentación sana y el ejercicio físico durante el embarazo favorecen la salud cardiovascular del bebé: estos son los mejores ejercicios para practicar en esta etapa
WellnessUna nueva investigación, publicada en la revista Pediatric Obesity, encuentra que una mejora del estilo de vida en las madres embarazadas podría generar beneficios cardiovasculares a largo plazo en los niños.
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Ejercicio físico durante el embarazo: estos son los beneficios que obtendrás tú (y también tu futuro bebé)
EntrenamientoAunque todavía hoy existe ese pensamiento de que las mujeres embarazadas deben evitar esfuerzos, la realidad es otra. En este artículo te explicamos cuáles son los beneficios del ejercicio físico en embarazadas.
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Entrenamiento durante el embarazo:Así entrena Cristina Pedroche en la semana 29 de su embarazo .Ejercicio físico y embarazo: esta es su importancia y a qué intensidad se debería...
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