Nadar en el mar es una experiencia increíble, pero tiene sus complicaciones, sobre todo si estás empezando. Por ello, es importante que sepas estos consejos para que lo disfrutes al máximo.
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Con la calor veraniega nos cuesta más practicar ejercicio físico, pero ¿y si lo hacemos en la piscina? Dentro del agua podemos realizar una larga lista de ejercicios para ponernos en forma y mejorar la fuerza y la resistencia.
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Trabajar los músculos para mejorar la natación es fundamental. Para ello es bueno hacerlo fuera del agua, y así conseguiremos mejorar los resultados dentro del agua.
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Algunos ejercicios para seguir manteniendo un buen nivel de natación sin salir de casa. Algunos ejercicios para mantener la fuerza intacta mientras estamos en casa.
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Correr no es solo correr, y la piscina es un gran aliado de los runners: así es como la natación te ayuda a ser un mejor corredor.
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Para practicar natación es necesario que fortalezcamos los diferentes músculos del cuerpo y así conseguir mejores resultados. Por ello es necesario que sepamos cómo hacerlo fuera del agua
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Aunque practiquemos natación, es importante que trabajemos el resto de partes del cuerpo que intervienen en esta actividad, ya que será necesario para lograr mejores resultados a la larga
Leer más »Entrenamiento natacion:Los cinco mejores consejos para empezar a nadar en el mar y disfrutarlo.Aprovecha la piscina para ponerte en forma: siete ejercicios que puedes...
