Las prisas y la falta de tiempo nos obliga a veces a no entrenar. Por eso es bueno conocer una rutina de 15 minutos para trabajar todo el cuerpo en el gimnasio.
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Si tienes poco tiempo para entrenar y un par de kettlebells, este entrenamiento full body te vendrá como anillo al dedo.
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La prisa a veces nos quita tiempo para entrenar debido a nuestro ritmo de vida. Por ello planteamos un entrenamiento rápido para hacer en el salón de tu casa y mantenerte activo y totalmente tonificado
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Cada vez son más las personas que se apuntan a la realización de ejercicio y adoptar unas costumbres de vida sana. La carrera es la actividad estrella para estas personas. En la mayoría de los casos la práctica de esta actividad supone un...
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Con la vuelta a la rutina nuestro tiempo libre disminuye. El trabajo y en muchos casos la familia acaban copando nuestro día y apenas tenemos tiempo para cuidarnos y acudir al gimnasio a entrenar. Es por esto que es importante saber...
Leer más »entrenamiento rapido:Una rutina de 15 minutos en el gimnasio para ganar masa muscular .Una rutina con kettlebells o pesas rusas para entrenar todo tu cuerpo en tiempo...
