Un nuevo estudio muestra si podemos ganar más músculo en los cuádriceps con las sentadillas o con la extensión de piernas en máquina
EntrenamientoPara ganar masa muscular en los cuádriceps hay diferentes ejercicios. Un nuevo estudio compara la sentadillas frente a las extensiones de pierna en máquina para ver cuál es mejor para aumentar el volumen de tus muslos.
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