La máquina del gimnasio eres tú: prueba estas tres variantes de ejercicios para fortalecer tus piernas en casa sin nada de material
EntrenamientoEn el gimnasio hay máquinas clásicas como la de extensión de piernas, flexión de piernas o abducciones de glúteo. Esos mismos ejercicios pueden realizarse sin material en cualquier lugar utilizando estas variantes.
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