Si no sabes qué preparar a la hora de la cena y buscas alternativas rápidas y saciantes, dejamos 13 recetas a base de huevo perfectas para la última comida del día y que puedes preparar en minutos.
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Aunque tiene fama de insano y solemos ignorar en España su ingesta, este es un desayuno que podemos tomar a diario y puede ofrecernos grandes ventajas al organismo.
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Rocky Balboa se levantaba a las cuatro de la mañana de la cama y lo primero que hacía era tomarse cinco huevos crudos. No sabía que se absorben peor, lo que no favorece el aumento de la masa muscular.
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El huevo es un alimento con valiosas propiedades al organismo, pero las mismas dependen en gran medida de cómo lo preparamos. Por eso, te mostramos las calorías de un huevo frito y todo lo que puedes mejororar evitando la fritura.
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A la hora de perder grasa entran en juego tres pilares: el ejercicio físico, la alimentación y la batalla mental. Este alimento nos pueden ayudar en la pérdida de peso por sus características únicas, cubriendo al menos un pilar.
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Descubre por fin qué significa cada número impreso en la cáscara de los huevos. Te sorprenderá la cantidad de información que puedes obtener sobre su forma de producción en la industria alimentaria.
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El huevo es un alimento sano, fácil de preparar y que da un toque de sabor a platos como un revuelto de verduras. Sin embargo, aún arrastramos el falso mito de que comer más de tres huevos a la semana es contraproducente. ¿Lo es?
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Para resolver comidas en muy poco tiempo y con alternativas sanas así como saciantes, dejamos cinco recetas a base de huevo que podemos preparar fácilmente en el microondas.
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El huevo es un alimento fuente de proteínas de alta calidad que podemos incorporar fácilmente a nuestros platos. Te contamos cuántos gramos de proteína ofrece un huevo y cómo aprovecharla en diferentes preparaciones.
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La seguridad alimentaria es importante.
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Cocinar huevos en el microondas puede ser de mucha ayuda para resolver comidas de forma sana y en minutos. Por eso, te contamos cómo lograrlo sin que exploten.
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Uno de los problemas del huevo, es que a veces, a la hora de cocinarlo, hay que añadir una gran cantidad de aceite que hace que su contenido calórico se dispare. Aquí te dejamos una sencilla receta para comerlos bajo en calorías.
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Si queremos sumar proteínas de calidad a la dieta habitual, pero tenemos el ácido úrico alto en sangre y la mayor partes de las carnes así como de pescados y mariscos deben moderarse, recomendamos acudir al huevo, libre de purinas.
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Los huevos son un alimento ideal para resolver comidas en poco tiempo y obtener nutrientes sanos así como saciantes. Dejamos 31 recetas para el desayuno que los incluyen y que permitirán comenzar el día con energía.
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No todas las proteínas son iguales, sino que aquellas de mejor calidad son las de alto valor biológico. Te mostramos los alimentos que mayor proporción concentran de las mismas, ordenados de mayor a menor, y recetas para incluirlos.
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Aunque el desayuno no es imprescindible, si quieres realizarlo y favorecer la pérdida de peso, estos 11 alimentos pueden ser de gran ayuda para mejorar la calidad del mismo, saciarte y alimentarte con buenos nutrientes.
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Para sumar proteínas a la dieta sin complicarnos en la cocina, dejamos 17 recetas fitness a base de huevo, fáciles y rápidas, que recomendamos probar en casa.
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Si buscas adelgazar con una dieta paleo pero no quieres complicarte en la cocina, dejamos 15 recetas fáciles y rápidas a base de huevo
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Colocamos bajo la lupa la dieta del huevo duro que promete perder 10 kilos en dos semanas y te mostramos sus peligros y consecuencias
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Para sumar proteínas a la dieta y resolver las cenas de forma fácil, dejamos 25 recetas a base de huevo para elaborar en casa
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