Huevo

El desayuno es la primera ventana de alimentación con la que aportar todos los nutrientes esenciales a nuestro cuerpo. Hay alimentos que se recomiendan comer con moderación, pero la ciencia dice lo contrario.

Los huevos cocidos son una fuente rica en proteínas, minerales y vitaminas. El único inconveniente es que puede ponernos nerviosos el hecho de pelarlos, pero con este truco lo harás en apenas un segundo como por arte de magia.

Al momento de comprar podemos escoger entre huevos blancos o marrones. Te contamos cuáles son las diferencias reales entre ambas opciones.

Este desayuno 100% proteínas, sin casi hidratos ni grasas, se prepara con un sólo en ingrediente en cinco minutos, y sin duda resultará tu comodín para resolver la primer ingesta del día cuando estés sin tiempo y con hambre.

Si realizas el desayuno para no sentir hambre a lo largo de la mañana, te mostramos cuál es el desayuno ideal para saciarte de manera efectiva y con nutrientes de calidad.

Si buscas una alternativa fácil y rápida para degustar en el desayuno, te mostramos la receta ideal: saciante, colmada de proteínas de calidad y con sólo dos ingredientes.

Entre los alimentos con más proteína que podemos sumar a nuestra dieta se encuentra el huevo. Te contamos cuántos gramos de proteína tiene un huevo y cómo aprovecharla en diferentes platos. Las proteínas del huevo El huevo ofrece...

Si no sabes qué cocinar para resolver la última comida del día, esta receta rica en fibra y proteínas puede ser una excelente opción que se prepara con sólo dos ingredientes y en minutos.

Si al abrir un huevo crudo te has encontrado con una cosa blanca y viscosa cerca de la yema, debes saber que se llama chalaza y te contamos si es apto para consumo.

Si con frecuencia confundes dentro de la nevera un huevo crudo con uno cocido, te mostramos un truco infalible para distinguirlos fácilmente de ahora en adelante.

El huevo es un alimento tan nutritivo como controvertido, pero su consumo por las mañanas puede ofrecer muchas ventajas al organismo, sin miedo a elevar el colesterol o perjudicar el corazón. Te contamos todos sus beneficios.