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Sí, tener un orgasmo te ayuda a dormir mejor, y este es el motivo

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Sí, tener un orgasmo te ayuda a dormir mejor, y este es el motivo

Pocas cosas hay peores en la vida que no poder descansar lo que tu cuerpo y tu cabeza necesitan. Poca gente se libra de haber pasado algún periodo de insomino ocasional y por eso todos sabemos que en esos momentos habríamos dado cualquier cosa por dormir una noche a pierna suelta.

Resulta que un orgasmo es un remedio que vale la pena probar. Además de hacerte sentir bien, elevar la autoestima y ser muy divertido, un orgasmo es un buen remedio para el insomnio, al menos en sus versiones más leves.

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Nocturnia, el problema de miccionar demasiado por la noche

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Nocturnia, el problema de miccionar demasiado por la noche

Todos sabemos que el descanso es fundamental para que nuestro cuerpo rinda y se mantenga en perfectas condiciones. Dormir bien por las noches es el objetivo de todos nosotros, a pesar de que existen muchos motivos que en ocasiones no nos dejan descansar como es debido. Un trastorno que impide a los individuos que lo padecen dormir bien es lo que se conoce como nocturia o exceso de micciones durante la noche, que nos obliga a levantarnos para ir al baño muchas veces desvelando nuestros sueños.

La nocturia es una conducta que afecta a muchas más personas de las que pensamos, ya que la gran mayoría lo oculta por vergüenza. Se trata de un trastorno que mina nuestro descanso y nos obliga a no descansar correctamente. Al respecto no existen demasiados estudios, y es un mal que no tiene de momento tratamiento ni cura, y que la medicina pública no cubre, sino que debemos ser nosotros los que lo hagamos por nuestra cuenta mediante la ayuda de un asesor de continencia, que es un apersona que nos enseñará técnicas y trucos para evitar las ganas de orinar en plena noche.

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