Inspiración

"La abuela de internet" es Granny Guns, una mujer con una vida difícil que decidió comenzar a entrenar con 58 años y eso dio un giro radical a su vida. Así está hoy gracias a sus entrenamientos y cambio de estado de ánimo.

Miles Taylor, o Smiles Taylor, que es como se le conoce, padece parálisis cerebral, pero eso no lo impide salir a correr, ir en bicicleta o entrenar fuerza. Uno de sus grandes logros es levantar el doble de su peso corporal.

Kyle Landi es uno de los nombres del momento en el culturismo. Gracias a la invitación del mismísimo Arnold Schwarzenegger, participó en su competición, el Arnold Classic, siendo la primera persona en hacerlo con síndrome de Down.

Uno de los valores olímpicos es la superación y otro es la unión de los deportistas. Kevin ha inspirado a muchas personas, incluido Arnold schwarzenegger, con su levantamiento de 501 libras en peso muerto.

La edad no es un limitante para entrenar duro, y eso queda demostrado cuando vemos las imágenes de Ernestine Shepherd, una mujer culturista de 79 años de edad, que en el 2010 se llevó el récord mundial a la mujer culturista de mayor...

La respiración es un acto reflejo indispensable para la vida, pero durante el ejercicio podemos (y debemos) convertirlo en un acto consciente para mejorar nuestro rendimiento. No todos los tipos de respiración son iguales ni responden a...

Domingo por la tarde, hace un frío que pela, estamos apoltronados en el sofá... No nos viene mal un poco de inspiración para comenzar mañana nuestra semana deportiva, ¿no? Os presento uno de mis vídeos favoritos de la red, en el que el...

La respiración es una parte importante a tener en cuenta a la hora de realizar ejercicio aeróbico. Cuando hacemos ejercicio nuestro cuerpo aumenta su velocidad y por ello las demandas de oxígeno son mayores. Este motivo es el que hace...