Iyengar

El ejercicio ayuda a prevenir y mejorar el tratamiento de depresión y ansiedad, pero un reciente estudio señala al Yoga Iyengar como especialmente beneficioso en este sentido

De entre los diferentes accesorios de Yoga que podemos utilizar, quizás uno de los más útiles sean los bloques o ladrillos de Yoga. Se trata de unos bloques con forma de prisma y fabricados en distintos materiales que generalmente se...

Como todos sabemos, el proceso de envejecimiento genera la reducción progresiva de masa muscular y el aumento paulatino de masa grasa en el organismo. Debido a la disminución de la proporción de músculo, es frecuente la fragilidad,...