El uso de las mancuernas es muy normalizado, pues con ellas puedes hacer muchos tipos de ejercicio. Pero, muchos no sabemos cuál de ellas la mejor y qué tipos hay para entrenar en casa
Leer más »En anteriores post hemos hablado de las mancuernas rusas y de las posibilidades que nos ofrecen a la hora de realizar diferentes rutinas de entrenamiento en el gimnasio. Es cierto que no se trata de unas mancuernas demasiado usadas, ya que...
Leer más »Mancuernas rusas:Mancuernas para entrenar en casa: ¿cuál es mejor comprar? Consejos y recomendaciones.Un ejercicio para trabajar el pectoral y el dorsal con...
