¿Eres de los que no acierta jamás con los nombres? ¿Si vas a la compra sin la lista apuntada vuelves sin la mitad de las cosas que necesitabas? Prueba a utilizar estas técnicas y verás como mejora tu memoria.
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Más allá de las consecuencias sobre la salud cardiovascular y articular, la obesidad también afecta nuestro cerebro pudiendo ocasionar diferentes alteraciones en su funcionamiento. A continuación te contamos cómo esta enfermedad...
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El ejercicio físico tiene muchos efectos positivos sobre la salud en aspectos muy variados. Me ha resultado curioso conocer cómo en una investigación se ha relacionado la práctica de ejercicio con una mejora de la capacidad para...
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Un motivo más a favor de limitar el consumo de azúcar en la dieta. Aunque todavía hacen falta más investigaciones en este ámbito, parece que una situación de hiperglucemia prolongada en el tiempo afectaría al hipocampo de nuestro...
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Un exceso de peso corporal no es un problema únicamente estético, de hecho, precisamente la estética es lo menos importante en este caso, ya que, un exceso de grasa visceral, puede provocar distintas enfermedades muy problemáticas en...
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Hay una relación estrecha entre nuestros hábitos y el funcionamiento cerebral, pues se ha vinculado a diferentes factores alimentarios con un mayor declive cognitivo o con pérdida de memoria, por ejemplo. Si tú quieres cuidar tu...
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Una alimentación de mala calidad no sólo puede incrementar el riesgo de sufrir diferentes enfermedades y perjudicar nuestra estética, sino también, un reciente estudio demuestra que una dieta rica en grasas y/o en azúcares puede...
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Hace unos meses atrás mostrábamos que el estilo de vida influye en la memoria, independientemente de la edad del individuo y una reciente investigación lo confirma al asociar la ingesta de grasas trans con mayor pérdida de...
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Todo lo que tienes que saber sobre los batidos detox
10 claves para acertar al elegir gimnasio este nuevo curso
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¿Qué significa factor de protección 50? Todo lo que debes saber sobre el protector solar
TODO SOBRE LOS CROSSFIT GAMES 2018 | Vitónica
Todo lo que tienes que saber sobre Yoga antes de empezar a practicarlo
Todo lo que tienes que saber sobre el método Pilates
Sabemos que buenos hábitos de vida pueden reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer entre los adultos mayores, pero un estudio reciente señala que el estilo de vida influye en la memoria a cualquier edad, pudiendo cuidar nuestro...
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En Vitónica hemos publicado mucha información acerca de cómo el ejercicio físico ayuda a prevenir pérdidas de memoria y a conservar la capacidad cognitiva. Tenéis algunos ejemplos en los enlaces al final del texto. Ahora quiero...
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Cada vez hay más estudios que avalan lo positivo que es el ejercicio físico, no solo a nivel orgánico, sino también a nivel cognitivo, y es que el ejercicio puede ayudara a proteger el cerebro que envejece. Ya existen diversos...
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Internet llego para quedarse. La gran mayoría de nosotros no nos cuestionamos la vida en el siglo XXI sin esta maravillosa herramienta con recursos ilimitados. Pero, ¿puede llegar a influir en nuestra naturaleza y fisiología humana? En...
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Mayo y junio son meses caracterizados por los exámenes y el exceso de trabajo intelectual por parte de los estudiantes. En esta época las personas que se dedican a estudiar tienen que darlo todo, y por ello nosotros vamos a ver una...
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La alimentación y demás hábitos de vida influyen notablemente en el rendimiento intelectual de las personas, por eso, quienes en estos momentos enfrentan exámenes deben saber que una buena hidratación resulta fundamental a la hora de...
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Los estudiantes son un grupo de población muy amplio y particular respecto a sus actividades cotidianas, ya que es frecuente que pasen largas horas frente a un libro y requieren estar concentrados en lo que leen para sacar un buen...
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La memoria es algo que queremos conservar con el paso de los años, y que muchas veces es inevitable su pérdida. La alimentación juega un papel importante en su conservación y por ello es fundamental que tengamos en cuenta los alimentos...
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El "sillón ball" consiste en la cómoda tarea de pasar largas horas sentados o recostados en el sofá viendo televisión. Como es de esperar, no se creía a esta actividad beneficiosa para la salud, sin embargo, la buena noticia llegó...
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Muchos estudiantes están de parciales y las ganas y el tiempo que tenían hace semanas desaparecen en esta recta final. En épocas de exámenes como las que estamos pasando se pone en marcha la mente al 100% y a veces, esta no responde...
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Ya conocemos la variedad de beneficios que nos ofrece la práctica regular de actividad física, pero más allá de saber que contribuye a una mejor circulación sanguínea y favorece la función cerebral, nunca se había dicho que el...
Leer más »Memoria:Técnicas para recordar cosas si tienes muy mala memoria.Cómo la obesidad afecta al cerebro .El ejercicio te puede ayudar a consolidar lo aprendido...
