Si quieres preservar tu cerebro en condiciones a pesar de los años, te mostramos cuál es el alimento recomendado por la ciencia para cuidar la memoria después de los 50.
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El ejercicio físico es clave para mejorar nuestra salud a todos los niveles, y también para ser más eficaces a la hora de aprender tareas nuevas como tocar un instrumento o hablar otro idioma.
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El ejercicio físico tiene un gran potencial para prevenir y tratar todo tipo de enfermedades. Una nueva investigación ha demostrado que con el movimiento humano podemos incluso revertir el envejecimiento cerebral.
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Lo que comemos puede afectar el funcionamiento de nuestro cerebro. Es así que un estudio reciente revelo los nutrientes que podrían ayudar a lograr un envejecimiento cerebral más lento.
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Los compuestos de los alimentos son clave para desarrollar todas las funciones de nuestro cuerpo. Algunos alimentos son ricos en antioxidantes que se vinculan directamente con una mejor memoria y una protección del cerebro.
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Una dieta de calidad puede ayudar a cuidar la salud del cerebro y prevenir la pérdida de memoria. Es por eso que te mostramos un alimento recomendado por la ciencia, que no es ni salmón, ni nueces.
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Si quieres mantener tu memoria en condiciones, la actividad cerebral resulta clave. Por eso, dejamos cuatro ejercicios que la neurociencia recomienda para fortalecer tu mente y agilizar el funcionamiento cognitivo.
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Si quieres preservar la memoria a pesar del paso del tiempo, dejamos siete consejos de una neurocientífica de Harvard para memorizar fácilmente después de los 60.
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Nuestro estilo de vida puede condicionar el funcionamiento del cerebro. Por eso, si quieres preservar la memoria y otras habilidades mentales, te mostramos siete hábitos perjudiciales que deberías evitar.
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Si buscas un recurso que te ayude a memorizar contenidos, el método Chunking puede ser una excelente opción. Te mostramos qué es y cómo ponerlo en práctica para favorecer la memoria.
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Nuestra dieta puede influir en el funcionamiento del cerebro y la ciencia indica que lo que comemos puede ayudarnos a conservar la memoria. Por eso, te mostramos las vitaminas y minerales que más necesitas si tienes más de 60 años.
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Entrenar el cerebro para potenciar sus habilidades resulta clave. Por eso, te mostramos en qué consiste y cómo aplicar el método "1 2 3" para mejorar la memoria y el aprendizaje.
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La dieta, el ejercicio y muchos otros hábitos pueden afectar el funcionamiento del cerebro. Por eso, te mostramos un sencillo hábito que puede ayudarte a conservar la memoria a medida que envejeces.
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Nuestro estilo de vida puede condicionar el proceso de aprendizaje y la capacidad de nuestro cerebro para procesar y retener información. Y este es el hábito que solemos descuidar y resulta clave para aprobar exámenes.
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Lo que comemos puede afectar el funcionamiento del cerebro y por eso, te mostramos un alimento que muchos amamos y que puede ser de gran ayuda para mejorar la memoria, el aprendizaje y el lenguaje.
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Si quieres preservar la salud del cerebro, el ejercicio físico resulta clave. Por eso, te mostramos tres deportes de mucha ayuda para conservar la memoria después de los 65.
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Para favorecer el funcionamiento del cerebro y optimizar habilidades cognitivas, podemos acudir a múltiples recursos. Te mostramos ocho consejos avalados por los expertos de Harvard para mejorar la memoria y el aprendizaje.
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Muchos alimentos pueden ser beneficiosos para nuestro cerebro. Te mostramos uno de ellos que forma parte de muchos desayunos y que puede optimizar la memoria ayudando a prevenir el deterioro cognitivo propio de la edad.
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Para optimizar nuestra memoria y otros procesos cognitivos, cuidar nuestro estilo de vida resulta clave. Te contamos cuál es el hábito muy propio de los españoles que puede ayudarte a lograrlo.
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Sobre el funcionamiento de nuestro cerebro pueden incidir muchos factores y hábitos: te mostramos una sencilla tarea que puedes realizar en casa para mejorar la memoria, liberar el estrés y optimizar el aprendizaje.
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