Un nuevo estudio ha seleccionado las 14 principales dudas que se tienen en las salas de pesas. En base a la ciencia, ha respondido a todas ellas.
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ChatGPT avanza a pasos agigantados hacia una era de la información totalmente nueva. Actualmente, y no sabemos si también en el futuro, tiene muchos errores cuando le pedimos información sobre entrenamiento, nutrición y salud.
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Una mentira repetida mil veces no se convierte en verdad, y lo mismo ocurre con estos cinco mitos que todavía se consideran ciertos.
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Todos hemos sido novatos alguna vez en nuestra vida y no se nace con todos los conocimientos necesarios para progresar y hacer las cosas bien para conseguir nuestros objetivos. Desde vitónica queremos explicaros algunos falsos mitos de la...
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Hoy, desde Vitónica, vamos a empezar una nueva serie en la que vamos a recopilar todos los mitos fitness que existen con el fin de intentar dejar claro muchos de los errores que los principiantes tienen cuando se inician en el mundo del...
Leer más »mitos fitness:Ni entrenar fuerza reduce la flexibilidad ni necesitas llegar al fallo para ganar músculo: recopilamos los mitos más extendidos del entrenamiento...
