Lo que todo corredor debe hacer para correr más rápido
RunningSi ya tienes una buena base aeróbica y lo que buscas es correr más rápido, estos son los puntos clave que no debes olvidar como corredor.
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Leer más »Es común que en deportes de resistencia como el running se descuide el entrenamiento de fuerza como base de acondicionamiento y prevención de lesiones. En este artículo te explicamos por qué y te enseñamos los mejores ejercicios.
Leer más »El entrenamiento de fuerza es un básico en el acondicionamiento físico de cualquier deporte, incluso si corres por la montaña. En este artículo te explicamos algunos de los mejores ejercicios si practicas este deporte.
Leer más »El entrenamiento de fuerza es la base de cualquier programa de acondicionamiento físico para cualquier deporte, incluido el running. En este artículo te explicamos una rutina que puedes realizar en el gimnasio en pleno verano.
Leer más »El entrenamiento de fuerza es clave en cualquier disciplina deportiva. Si este 2020 deseas compaginar el gimnasio con tus entrenamientos en carrera, en este artículo te explicamos algunos ejercicios básicos.
Leer más »Si ya tienes una buena base aeróbica y lo que buscas es correr más rápido, estos son los puntos clave que no debes olvidar como corredor.
Leer más »El entrenamiento de fuerza es la base de cualquier programa de entrenamiento y en definitiva, de cualquier deporte. En este artículo te enseñamos algunos ejercicios de fuerza que pueden realizar los corredores en el gimnasio.
Leer más »Musculación para corredores:Lo que todo corredor debe hacer para correr más rápido .Conviértete en un mejor runner ganando potencia en tus piernas con estos ejercicios.Los...