En Vitónica siempre hemos conmentado lo importante que es tener una dieta variada pero sobre todo personalizada y acorde a nuestra actividad física diaria y nuestro metabolismo. Es por ello que la proporción de macronutrientes que...
Leer más »
Septiembre es sinónimo de vuelta a la rutina y con ello vuelta al estrés y a mantenernos en tensión durante muchas horas. Esto precisamente es lo que hace que podamos sufrir algún que otro contratiempo, sobre todo sobrecargas musculares...
Leer más »Músculos sanos:Los mayores deben consumir más proteína para generar masa muscular .Diferentes tipos de masaje para hacer más llevadera la vuelta a la rutina
