Molino con mancuerna: el ejercicio que fortalece tus abdominales oblicuos, aumenta tu movilidad y mejora la estabilidad
EntrenamientoA la hora de entrenar, tenemos a nuestra disposición una larga lista de ejercicios. Algunos de ellos son más interesantes y eficaces que otros, como el molino o windmill que describimos en este artículo.
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