Si sufres cólicos o dolor premenstrual en los días anteriores a que te baje la regla, estas posturas de Yoga pueden ser de ayuda

Las claves para realizar la postura de la vela de Yoga de forma perfecta.

Cómo hacer paso a paso la postura del cuervo de Yoga: fortalece tus brazos y tus muñecas

La postura del pez de Yoga o Matsyasana es una de las asanas básicas de extensión de columna hacia atrás y de semi-inversión (el corazón queda por encima de la cabeza) que podemos llevar a cabo en las sesiones de esta disciplina. A...

Poner una alarma en tu móvil o en tu pulsera de actividad cada hora que te recuerde que debes levantarte de la silla te ayudará a mantenerte activo y a mejorar tu postura cuando te vuelvas a sentar.

Aprende la técnica paso a paso para realizar esta postura de inversión de Yoga.

La postura de la silla de Yoga es una de las más sencillas y, al mismo tiempo, una de las que nos hace trabajar nuestras piernas de forma más intensa. Comienza a practicarla ahora mismo para conseguir unas piernas fuertes.

Balasana o la postura del niño es una de las asanas de relajación más conocidas de Yoga: te explicamos cómo llevarla a cabo de forma correcta para disfrutar de sus beneficios.

Halasana o la postura del arado es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de Yoga: te explicamos cómo llegar a esta postura y cuáles son sus beneficios.

Tres posturas similares, con una posición de partida idéntica, pero con resultados distintos. Te explicamos las diferencias entre la esfinge, la cobra y el perro boca arriba de Yoga.

¿Sabes realizar correctamente la postura de la cobra? Te damos las claves a tener en cuenta para introducirla en tus sesiones de Yoga.

Después de haber creado y comercializado con éxito el UpRight Pro, hoy el mismo equipo presenta un nuevo gadget que cuida nuestra postura corporal llamado UpRight Go. Se trata de un pequeño dispositivo que se coloca en la espalda alta...

El mundo de los wearables no para de sorprendernos, y es que en un mercado tan amplio la única forma de encontrar competitividad es innovando y logrando originales funciones. Así es Mevics, un nuevo wearable que además de cuantificar...