Con la cantidad de información que hay hoy en día es muy fácil que nos quedemos paralizados sin saber qué hacer o no. En este artículo te explicamos cómo diseñar una rutina, en este caso de tres días, de forma eficaz.
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¿Sabías que puedes trabajar tu torso con solo una banda elástica? Te proponemos una rutina para trabajar tu torso con ese material.
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Hay veces que no disponemos del suficiente tiempo para entrenar como queremos, pero no es una excusa. Con esta rutina de torso centrado en los hombros solo necesitarás de 20 minutos.
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Chris Hemsworth es uno de los actores más populares, gracias a su papel como Thor. Este actor, en su página de Instagram, se ha atrevido mandando un reto para trabajar de manera intensa el torso completo (brazos incluidos).
Leer más »Rutina de torso:Cómo diseñar una rutina de entrenamiento de tres días: las claves que necesitas para no dejar nada al azar .Estos ejercicios para fortalecer...
