Rutinas

Aquí os dejamos una nueva tabla de rutinas del entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013. Esta rutina os servirá para la siguiente semana de entrenamiento, en la cual vamos a empezar a realizar el volumen y como venimos...

Una nueva semana del reto Vitónica sixpack 2013, llegó y esta vez os damos una única semana de entrenamiento, además de ser también de un único día para compaginarlo también con el entrenamiento para el concurso de portada de la revista...

Aquí os dejamos la segunda tabla de rutinas del entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013. Esta rutina os servirá para las dos siguientes semanas de entrenamiento, las cuales serán de cinco días aislando completamente los...

Ya está aquí la nueva semana del reto Vitónica sixpack 2013, que al igual que la última nos va a servir para las dos próximas semanas ya que la vamos a compaginar también con el entrenamiento para el concurso de portada de la revista...

Aquí llegó la primera tabla de rutinas del entrenamiento para la portada de Men’s Health 2013, una rutina para las dos primeras semanas de éste, las cuales voy a realizar un entrenamiento de cinco días aislando completamente los...

Os traemos una nueva semana del reto Vitónica sixpack 2013, que nos va a servir para las dos próximas semanas, ideal para compaginarlos con el reciente entrenamiento para el concurso de portada de la revista Men’s Health que...

Siguiendo las diferentes redes sociales (sobre todo el twitter del que últimamente estoy muy enganchado) he visto que existen muchísimas dudas sobre todo lo relacionado con el fitness, incluso sobre conceptos básicos de pesas como...

Y claro está también llegamos a la decimosexta y ÚLTIMA semana del entrenamiento de Definición Vitónica 2.0 de 4 días semanales. También, como para la gente que entrena 5 días, os hemos preparado una semanita avanzada y exigente a más...

Y por fin llegamos a la decimosexta y ÚLTIMA semana del entrenamiento de Definición Vitónica 2.0 de 5 días semanales. Para acabar os hemos preparado una semanita avanzada y exigente a más no poder, que podríais usar durante el verano a...

Hoy llega también la decimocuarta semana del entrenamiento de Definición Vitónica 2.0 de 4 días semanales continuando con el entrenamiento clásico de la rutina de definición con 4 días, veremos dentro de 2 semanas los resultados finales...

Hoy llega la decimoquinta semana del entrenamiento de Definición Vitónica 2.0 de 5 días semanales continuando con el entrenamiento clásico de la rutina de definición con 5 días, sólo nos quedan dos semanitas para acabar la...

Hoy llega también la decimocuarta semana del entrenamiento de Definición Vitónica 2.0 de 4 días semanales continuando con el entrenamiento clásico de la rutina de definición con 4 días. Un pequeño esfuerzo después de meses de...