Hoy 10 de octubre la OMS celebra el Día Mundial de la Salud Mental, con objetivo de sensibilizar a la población acerca de los problemas de salud mental, aprovechando también para debatir acerca de prevención y tratamiento de estas...
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Para la gran mayoría de nosotros las vacaciones han llegado a su fin, o llegarán en los próximos días. La vuelta a la rutina después de casi un mes de vacaciones suele ser un tanto dura y en muchos casos traumática. En estos momentos lo...
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Septiembre es para muchos un mes de regreso a la rutina y a la vida laboral. Atrás queda un verano relajado y tranquilo en el que hemos desconectado de nuestros quehaceres. Por este motivo para muchos esta vuelta representa todo un...
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Todos sabemos que sentirnos bien es un gran arma para cuidar la salud, pues experimentar la sensación de bienestar es una gran motivación para cuidarnos en la dieta, ejercitarnos regularmente, así como también, nos aleja del estrés y...
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Siempre hemos escuchado que somos lo que comemos, y es que es una afirmación totalmente cierta, puesto que los alimentos determinarán muchos aspectos de nuestra salud. Uno en los que actúa de forma directa es sobre el estado de ánimo....
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Que el estrés es un problema para salud todos lo sabemos, ya que nos puede afectar de muchas formas. Es importante que sepamos como evitarlo para que no suframos sus consecuencias. Una forma de relajarnos y eliminar estrés es a través del...
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Ya conocemos que cualquier ejercicio físico mejora nuestra salud física y mental, lo que seguramente se han preguntado es cómo hacer para sacar a una persona deprimida de las cuatro paredes que conforman su casa. Pues ahora la respuesta...
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