Esta es la cantidad de huevos que necesitas comer cada día para tener huesos fuertes
AlimentosLos huevos pueden ser un excelente alimento para fortalecer nuestros huesos: te contamos por qué y qué cantidad necesitas consumir al día.
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Leer más »Los huesos son siempre el segundo plato, por detrás del músculo y la grasa. Sin embargo, una de las mayores complicaciones cuando somos adultos mayores es la fragilidad ósea. Evita que eso se produzca con estas actividades físicas.
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