Sueños REM

Nuestro sueño no es algo lineal, sino que va pasando por distintas fases y varias veces. Te contamos cuáles son las fases y qué efecto tienen.

El por qué dormimos no tiene aún una explicación totalmente clara. El para qué sí es más conocido: para todo. El sueño es tan importante como el agua y el oxígeno. Una falta de cualquier de los tres puede acarrear alteraciones graves

En realidad, esta pregunta tiene truco: no existen unas horas determinadas, como normalmente se suele pensar. Al menos, no tan cerrado como afirman muchas personas. La cuestión es un poco más compleja.