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La vuelta al trabajo puede ser más dura por culpa del síndrome del edificio enfermo

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La vuelta al trabajo puede ser más dura por culpa del síndrome del edificio enfermo

Volver a madrugar, pasar ocho horas (con suerte) en el trabajo, recuperar rutinas... Eso, y no otra cosa es lo que a la mayoría le hace el mes de septiembre un poco cuesta arriba. Aunque la idea de la depresión posvacacional es completamente inexacta (la depresión es una enfermedad clínica muy seria, y esto no lo es), no se puede negar que un poco de bajón sí que es.

Volver a los centros de trabajo puede ser aun más difícil si nuestra oficina padece el llamado síndrome del edificio enfermo, nombre con el que se denomina a un conjunto de síntomas que pueden padecer los que trabajan en su interior y que no siempre son fáciles de identificar.

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Hacer deporte te convierte en un mejor trabajador

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Hacer deporte te convierte en un mejor trabajador

Sabemos que el ejercicio físico en general tiene numerosos beneficios para nuestro organismo: mejora la circulación, mejora el funcionamiento de nuestro sistema inmune, la salud de nuestros huesos y hasta puede mejorar nuestro humor. No solo eso, sino que también puede tener beneficios a nivel laboral: ¿sabías que el ejercicio físico puede hacerte un mejor trabajador?

Muchos lo saben, incluso las empresas, por eso son cada día más las compañías que dan valor a la actividad física de sus empleados creando, por ejemplo, programas de incentivos, incluyendo actividades deportivas en la oferta para sus empleados o facilitando el acceso de estos al deporte dentro y fuera de la empresa (Google y Facebook, por ejemplo, cuentan con gimnasios para los empleados en sus instalaciones). Así es como el deporte te beneficia en el aspecto laboral.

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¿Cansado de ser 'Go(r)dínez'? ¡6 razones para ir al gym!

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¿Cansado de ser 'Go(r)dínez'? ¡6 razones para ir al gym!

“Yo jugaba futbol, pero luego entré a trabajar…” ¿Cuántas veces has oído algo similar? Es real, la vida de oficina puede bloquear tu pasión por el deporte, pero no todo está perdido. Aunque ya no tengas tiempo a diario para entrenar, el gimnasio puede ser un gran refugio para liberar estrés, mantenerte activo, mejorar tu actitud y eliminar esos kilitos de más para dejar de ser “Go(r)dínez”.

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Los incentivos económicos no siempre funcionan para perder peso

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Los incentivos económicos no siempre funcionan para perder peso

Aunque todo diríamos que sí, que lograríamos adelgazar a cambio de dinero, la realidad parece mostrar lo contrario, pues un estudio reciente señala que los incentivos económicos no siempre funcionan para perder peso.

La investigación incluyó a cerca de 200 trabajadores obesos y se los dividió al azar en un grupo control y tres programas con un incentivo de 550 dólares para perder peso. Todos debían perder en un plazo de 12 meses un 5% de su peso corporal, como parte del programa de bienestar laboral.

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X Carrera de las Empresas en Madrid

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X Carrera de las Empresas en Madrid

Para que las empresas tengan otro ámbito desde dónde competir que además, beneficie la salud de quienes participan, es decir, los trabajadores, llega a Madrid, la X Carrera de las Empresas que se celebrará el día 9 de noviembre próximo.

La salida se realizará en el Paseo de La Castellana a las 9 horas, mientras que la llegada será en la Plaza de San Juan de la Cruz. Los trabajadores de una misma empresa pueden agruparse de a 2, 3 o 4 personas, del mismo sexo o en categorías mixtas.

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