El trineo permite realizar muchos más ejercicios que los típicos de empuje y arrastre. Sácale todo el partido posible con estos 15 ejercicios para trabajar la fuerza, agilidad y resistencia.
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Una de las grandes ventajas que ofrecen las salas sin máquinas es que podemos transportar y arrastrar cargas de un lado a otro. En este artículo te proponemos algunas ejercicios que desafiarán tu core y más musculatura.
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Para que sigamos conociendo los ejercicios más populares de Crossfit, hoy en nuestra guía describimos un ejercicio más llamado sled drag o arrastre del trineo que a continuación detallamos. ¿En qué consiste el ejercicio? Para comenzar...
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El trineo es un vehículo que en reemplazo de ruedas, tiene esquíes o cuchillas, por lo tanto, se utiliza como medio de transporte y diversión en invierno, sobre superficies como nieve o hielo. Además, es el equipamiento básico de muchos...
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Las Navidades no sólo es una época de grandes comilonas sino también de regalos. Algunos son un verdadero compromiso, pero otras veces es una ilusión regalar porque queremos agradar y agasajar a la otra persona. El éxito del regalo no...
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Una de las pruebas más evidentes de que los deportes de nieve ya no son una actividad muy minoritaria como antaño es comprobar hasta dónde llega el consumo. A más usuarios más oferta de productos y marcas. Y por supuesto el diseño y el...
Leer más »trineo:15 ejercicios con trineo para mejorar tu fuerza, agilidad y resistencia.Los 16 ejercicios más efectivos para tu core que puedes hacer...
