Veganos

Si llevas una dieta vegana y deseas cuidar más que nunca la calidad de lo que comes, recomendamos evitar las alternativas comerciales y preparar helados en casa fácilmente. Para ello, dejamos nueve recetas sanas, sin azúcar.

Para obtener un aporte adecuado de proteínas en dietas veganas no sólo podemos acudir a fuentes de este nutriente sino también es importante combinarlas adecuadamente. Por eso, dejamos 15 recetas que puedes aporvechar.

Si llevas una dieta vegana pero no quieres que falten nutrientes de calidad en tu mesa, dejamos 13 ensaladas veganas, completas y saciantes, que recomendamos probar en casa.