Virtual trainer: para entrenar tus músculos online

virtualtrainer

Virtual Trainer es una aplicación de la web canalebenessere donde eliges qué músculo quieres tonificar, haces click en el susodicho músculo y a continuación te aparecen una serie de ejercicios de musculación que puedes realizar para fortalecerlo.

Es curiosos porque te clasifica los ejercicios en principales, secundarios y aquellos que aislan el músculo. No son muchos los ejercicios a elegir, pero son los básicos y te aparece una imágen explicativa muy clara de cómo se hace el ejercicio y las series con repeticiones aconsejadas para hombre y mujeres novatos o expertos.

También cuida la parte de estiramiento muscular y conforme eliges el músculo a trabajar aparece junto a los ejercicios de musculación una imágen y un texto explicativo de cómo realizar el estiramiento.

Es algo simple y básico pero siempre viene bien para los que empiezan o los que no saben cómo hacer para trabajar un músculo en cuestión. La web está en italiano pero se entiende perfectamente y con los dibujos se queda todo muy claro.

Vía | Benessere Blog
En Vitónica | Video-tutorial sobre ejercicios de musculación

Más noticias sobre: Musculación
Tags: entrenamiento, gimnasio, musculación, tonificación
Comentarios (1) | Trackback

Comentarios

Pues muchisimas gracias, ya la he agregado a mis favoritos.

Logicamente es mejor tener un entrenador "semi-personal" con el que hablar en el gimnasio, pero como complemento esta web es estupenda.

#1 | Escrito por Morpheo | 01 abr 2008 19:37:24

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