Pistachos para el corazón

Juan Lara 23 de junio de 2007 0 comentarios

PistachosSegún un estudio publicado recientemente en la revista especializada Journal of the American College of Nutrition, una dosis diaria de pistachos podría recudir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

En el estudio se administró una dosis de un par de puñados de pistachos al día a personas con colesterol elevado y se vió como mejoraban los niveles de lípidos en sangre, en contra de lo que se podría pensar, ya que los pistachos son ricos en grasas.

El fundamento de el estudio reside en que la mayor parte de grasas que aportan los pistachos son grasas monoinsaturadas, que son protectoras del sistema cardiovascular. Es una manera de demostrar como un cambio poco drástico en la dieta puede hacer mejor los niveles de grasas en sangre y con ello la salud de nuestro corazón.

Vía | Euroresidentes
Más información | laverdad.es

Más noticias sobre: Alimentos funcionales, Prevención
Tags: colesterol, pistachos

Destacado

facebook_vitónica operación bikini Recetas Saludables

Top 10

Lo+leido

  1. Consejos para conseguir que se marquen los abdominales completamente
  2. Algunos trucos para quemar más calorías
  3. Correr define los músculos
  4. Té verde para quemar grasa. Operación bikini
  5. Consejos para acabar con la retención de líquidos
  6. Té o café después de comer, ¿una buena costumbre?
  7. Dos ejercicios para fortalecer los glúteos de forma diferente
  8. Abdominales en prensa de piernas inclinada
  9. Dos opciones para entrenar los bíceps de diferente manera
  10. Correr con asistencia para ganar velocidad y potencia

Lo+votado

  1. Correr define los músculos
  2. Té verde para quemar grasa. Operación bikini
  3. Usa una simple comba para trabajar todo el cuerpo y quemar calorías
  4. Las mancuernas nunca pasarán de moda
  5. La importancia de realizar el recorrido completo en cada ejercicio para crecer más
  6. Consejos para conseguir que se marquen los abdominales completamente
  7. ¿A qué equivale una porción de pan o galletas?
  8. Bailarinas para trabajar los abductores
  9. Fondos verticales, el ejercicio perfecto para el total desarrollo del pectoral
  10. Batido fresco de fresa y naranja. Receta saludable

Lo+comentado

  1. Fondos verticales, el ejercicio perfecto para el total desarrollo del pectoral
  2. Té verde para quemar grasa. Operación bikini
  3. No pasa nada por faltar un día al gimnasio
  4. Un caramelo: ¿puede arruinar mi dieta?
  5. Las mentiras de la báscula. Operación bikini
  6. Correr define los músculos
  7. Las mancuernas nunca pasarán de moda
  8. Té o café después de comer, ¿una buena costumbre?
  9. Consejos para conseguir que se marquen los abdominales completamente
  10. Controla la alimentación emocional

Suscríbete