La comida rápida puede ser una importante fuente de sodio en nuestra dieta, sobre todo, por las salsas, el queso, los fiambres o embutidos. Por eso, esta semana te proponemos jugar con una adivinanza que nos pregunta ¿cuánto sodio poseen dos porciones de pizza?
Como la proporción de este mineral puede variar mucho según los ingredientes de la pizza, os damos algunos datos: la pizza de la que hablamos posee aproximadamente 130 gramos por porción y esta compuesta simplemente de la masa, salsa de tomate, un poco de jamón cocido y queso mozzarella. Por supuesto, en promedio deben arriesgar cuánto sodio pueden tener dos porciones de pizza. A ver cuántos acertáis esta semana.
En Vitónica | Pizzas, ¿alimento sano o comida basura?
Comentarios
me decanto por un termino medio 1400 mg aunque como bien dices puede variar en funcion de la masa de unos sitios a otros
ni te digo la masa de cierta cadena (la del gorro rojo) con queso en el borde...
-- editado por última vez a las 16:48
Yo tmbn. pienso que no debe superar 1400 mg
1400mg... poco más de la mitad de la recomendación diaria para una persona (me parece demasiado 2000mg para una tan "sencilla" como describes)... si fuese con salami o pepperoni (que rico!) ya podrían ser 2000mg perfectamente...
1400 pienso yo
si lo preguntan es x k es muxo, pero sin llegar a un extremo supongo... m decanto x 1400 a ver!
Yo voy apostar por que la pizza es sana, asi que voto a 600 mg
Interesante.. pienso que debe tener unos 600mg, estare en espera del resultado final. me encantan estas adivinanzas!!! :D
Saludos Aca les dejo el link de mi blog para que le den un vistazo: http://canisport.blogspot.com/
1400 mg!
2000 mínimo, o 1 millón. No, espera: ¡Un trillón! ¡O más! ¡Un gritón!
Pienso que estaria por el orden de los 2000, sin embargo esta puede variar depende del contenido.
Una pizza asi(a no ser que la masa sea muyyyy gruesa) no supera las 600 calorias.Es una comida bastante sana segun quien la prepare. Me esta entrando hambre,marcho a comer!jeje
No hablamos de calorías daniellu, sino de mg de sodio que poseen dos porciones de una pizza como la descrita...
Vaya metedura de pata!jajajaja Averiguar el sodio se me hace mas complicado,pero me quedo con 1400...
La cosa está más fácil que otras veces: son tres posibilidades. Yo he calculado un promedio de sodio entre 500-600mg/100g (promedio digamos 550mg/100g de pizza), como la ración total es de 260g, 260*550mg/100g= 1430 mg. OPCIÓN ELEGIDA 1400mg.
depende de la cantidad de los ingredientes que se le hayan añadido:
Tan solo 100 g de salsa de tomate posse un aproximado de 1114 mg y y 100 g de jamón entre 1200 - 1300 mg, dependiendo del tipo de jamón. El queso mozzarella tiene 620 mg aproximadamente en 100 g, igual.
son 260g dos porciones de pizza, pero no se especifica la cantidad de cada ingrediente, por lo que esto podría variar.
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