Las palomitas de maÃz son consideradas y propuestas por nosotros como una opción saludable para comer entre horas, sin embargo, sólo adjudicábamos sus beneficios a su mayor contenido en fibra e hidratos complejos, pero una reciente investigación demuestra que las palomitas son también, una fuente insospechada de antioxidantes.
Como muchos cereales integrales, las palomitas son ricas en polifenoles, y poseen casi la misma cantidad que la que poseen frutas y verduras. Pero entre varios refrigerios analizados, las palomitas son las ganadoras en cuanto al nivel de antioxidantes.
Aprende a elegir carbohidratos
Prepara tu zumo de naranja justo antes de beberlo
Adivina adivinanza: ¿qué alimento tiene más grasa?
La horchata, una bebida perfecta para refrescarnos en verano
¿Es lógico controlar los alimentos que se venden en los colegios?
Comentarios
Un valor mas para no comerlas solamente en el cine o viendo una pelicula en casa... Ligeras, saludables y con un gran aporte de antioxidantes... me gusta...
Gracias Gabriela por la informacion, me estoy haciendo fan de tus Posts!!!! Saludos
Gracias rojoros!
La verdad que las palomitas son tan sabrosas y nutritivas, que no podemos desaprovecharlas....
aqui me entero de muchas cosas interesantes ya tengo excusa para comer palomitas que tanto me gustan pero que ya no he comido por que no le conocia ni un beneficio
Entonces... si no tienen azucar, sal o mantiqueilla... no engorda?
A mi siempre me dijeron que las palomitas engordaban muchisimo...
Las palomitas tienen, en mi opinión, dos problemas:
1. Que se comen muchas habitualmente. Los paquetones que venden en los cines son exagerados para una persona.
2. Que van acompañadas de grasas en muchas ocasiones; especialmente nocivas con las que se hacen en microondas en casa.
Yo en casa prefiero comerme una mazorca a la brasa o una lata de maiz natural ;o)
Hola chicos, como dice forismei, yo creo que un gran problema son las porciones, porque podrÃamos comer muchas menos que el gran paquetón del cine... ya que las palomitas tienen gran volumen y no pesan mucho, por ende, si las comemos a conciencia...es decir, por ahà no es tan bueno consumirlas viendo una peli...son un tentempié para aprovechar.
nada en exceso es bueno!
Saludos!
Escribir un comentario
Para hacer un comentario tienes que identíficarte: ENTRA o conéctate con FacebookConnect