Si miráis una dieta de adelgazamiento os daréis cuenta de que el alcohol brilla por su ausencia. Hay una razón evidente, el alcohol engorda mucho y la explicación es simple: interrumpe la oxidación de las grasas e hidratos de carbono, produciendo que en lugar de quemarlos los almacenemos.
El alcohol es energÃa pura (7 kcal/g) y como no puede almacenarse en el cuerpo tiene que oxidarse para convertirse en energÃa y asà eliminarse. Como el cuerpo tiene energÃa de sobra con el alcohol, para de quemar grasas. Digamos que el metabolismo se para y ahora no sólo no quemamos, sino que almacenamos.
Espinacas con piñones: una sana combinación de alimentos
Solución a la adivinanza: el alimento con más potasio es la espinaca
Inventos fitness inútiles: Ab circle pro
Huevos rellenos de atún y arroz. Receta Saludable
Un plato de pasta como cena para dormir mejor
Comentarios
Esto más o menos lo tenia claro... la duda que tengo yo es que las personas alcoholicas (las que clinicamente se dicen que estan enfermas y no solo borrachera de fin de semana) acaban estando tan delgados?
Tengo un familiar que debido a su adicción parecÃa un esquelo andante y era mucho lo que bebÃa... ahora que bebe menos ya tene un aspecto mejor. Os agradecerÃa que me explicarais como afecta aquà el alcohol porque por lógica si decis que engorada tanto el alcohol deberia estar más gordo... y no es asÃ. Es una duda que seimpre tube...
Perdon por mi falta de ingorancia
La cuestión es que cuando hay una fuerte adicción al alcohol el hÃgado se ve afectado, y con él el páncreas y otras funciones digestivas, lo que produce un trastorno en la absorción de nutrientes.
Contanto también que los alcohólicos suelen estar malnutridos porque su adicción les ciega tanto que digamos se olvidan de comer. Y el organismo puede tener energÃa (del alcohol), pero sin vitaminas ni nutrientes esenciales se va produciendo esa delgadez.
interesante
Juan, yo hace mucho que camino, troto, bici y me tomo una cerveza de noche (o vino tinto equivalente ...!). Como no podÃa bajar de peso (89 kg, 1,78 mts), decidi aumentar el gasto energético con el gimnasio (3 x semana) y mantener la cerveza o el vino. Resultado : mejoró mi estado fÃsico, estoy más delgado pero sigo sin bajar de peso (supongo más músculo y menos grasa). Conclusión ahora decidà privarme de éste gusto porque coincido con tu ártÃculo y dentro de un par de meses te cuento. Sldos. y un abrazo.
Hombre una cerveza o vino al dÃa no es nada de alcohol, son muy poquitas calorÃas, pero si prefieres quitarlas de ahi, bien está. Un saludo
Gracias Juan, sin no bajo en dos meses me las tomo de nuevo ! Pero no encuentro otras razones. Sldos.
Juan Lara mcuhas gracias por explicarmelo, no lo lei hasta hoy ya que no sé por qué no me llegan las notificaciones por email y hasta que revisé mi perfil no vi que tenia post comentados.
buenisimo una forma facil de subir de peso
Escribir un comentario
Para hacer un comentario tienes que identíficarte: ENTRA o conéctate con FacebookConnect