Qué curioso el video y la forma en que nos muestra como una sola persona puede cambiar la forma de correr de millones. Parece lógico pensar que si alargábamos la zancada, correríamos más, pero no se pensó tanto en la forma en que esa modificación afectaría a la mecánica de la carrera. Las zapatillas con amortiguación fueron un invento revolucionario, pero, ¿necesario?
El movimiento minimalista cada vez es mayor y muchos expertos apuntan a que es la mejor forma de correr, aunque ya estamos tan viciados a la amortiguación que no podemos pasar de correr amortiguados a lo contrario del día a la mañana.
Si os grabáis en video corriendo con calzado amortiguado y descalzos o con calzado minimalista os daréis cuenta de sutiles diferencias en la forma de pisar y en la técnica de carrera. Como decimos, el paso de correr con amortiguación a sin amortiguación debe ser progresivo en cantidad de kilómetros e intensidad, de lo contrario acabaremos lesionados.
Es curioso ver como es la industria del calzado es la que en cierto modo marca la forma de correr que debemos seguir y no los corredores los que guíen a la industria en la forma de hacer sus productos, aunque cada vez más parece que se invierte la tendencia.
Vía | Maraton Running Video | Santacenero
Ver 6 comentarios