Hoy empezamos en Vitónica una nueva serie de entradas que van a tratar sobre cómo se cuidan los famosos y para empezar que mejor que la imagen de Victoria Secrets la escultural Adriana Lima, una top model brasileña de 29 años que levanta pasiones con su fotos y pases vaya donde vaya.
Queremos haceros participes a vosotros como siempre de los post que hacemos en Vitónica, así que queremos que nos dejéis comentarios en la última entrada de cómo se cuidan los famosos acerca de que famoso queréis que hablemos. Esta semana la decisión de hablar de Adriana Lima la hemos cogido de un comentario de nuestra compañera rosalba24 que hizo un comentario en el post sobre las repeticiones simples.
Dieta
Según hemos podido averiguar de Adriana Lima es una persona muy metódica y estricta y cuida si alimentación al detalle cada día, basando su dieta en una ingesta muy baja en hidratos de carbono, y rara vez cae en la tentación de algún caprichito. Menos mal que es sincera porque la mayoría de las top model dicen que comen lo que quieren y luego están esqueléticas.
En el programa de televisión “The Cut” reconoció que para lucir tan envidiable físico hace una combinación de diferentes batidos de proteínas que se llama Metagenic, come vegetales verdes, todo a la plancha o al vapor, o cuatro onzas de cualquier tipo de proteína. Eso es lo que suele comer y cenar, y cada tres horas toma un batido de proteínas o una barrita de cereales.
Ejercicio
Adriana ha confesado que acude diariamente al gimnasio, ya que piensa que el deporte debería formar parte de la vida de todo el mundo. En el gimnasio realiza Capoeira aeróbica, un ejercicio rítmico y divertido que consiste en combinar los ejercicios del arte marcial brasileño (capoeira) pero con más ritmo si cabe para hacerla aún más aeróbica.
La capoeira es un deporte perfecto ya que aumenta la resistencia cardiovascular, mejora la resistencia y la fuerza muscular, aumenta la flexibilidad, potencia el conocimiento del propio cuerpo, ayuda a desarrollar las capacidades de coordinación y aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos.
Me imagino que para apuntarse a ese gimnasio habrá un cola que dará vueltas la ciudad, porque ver a esta mujer entrenando debe de ser todo un espectáculo.
En Vitónica | Entrenando con repeticiones simples
En Vitónica | Entrenador personal, ¿solo para famosos o adinerados?
Imagen | Web oficial de Adriana Lima
Comentarios
Que mala esta mi prima!!!! jajajaajaj Es evidente que quien quiere un cuerpo como el de ella tiene que tener una genética privilegiada, no olvidarse que no todo es dieta y deporte, una buena base es fundamental, y hacer muchos sacrificios. Evidentemente, la satisfacción de verte después compensa todo el trabajo realizado. Grande ella que reconoce que vive por y para su cuerpo, no es de las/os de "yo no hago nada, como lo que quiero, no voy al gimnasio..." Que siga estando tan bien, y agradandonos tanto la vista!!
David,esta si, no la Zuzana Light,como se diz en la mi Asturies querida ta pa ponei un pisu jejjjjejejeejje...........
3 Comentario moderado
10Me acuerdo cuando eramos un blog serio y no recurríamos a mujeres medio desnudas para que nos leyeran... ( ya lo siento por la crítica pero me parece muy poco representativo de lo que aporta el blog )
Comentarios de este tipo siempre aparecen cuando confundimos diversidad tematica con "palotismo", fijo que si el post fuera de algun culturista famosillo non habria tal apunte... Pero son mas estrictos sus habitos que los de este "Angel", Habria que comparar...??
brillante
Todas las opiniones son personales y ser respetan, pero si leyeses el post verías el porqué se ha creado y quien lo ha pedido: un usuario como tú, con los mismo derechos que tú, y aunque no tiene que ver mujer.
Quizá una imagen así llame la atención de mentes calenturientas pero estamos en un mundo (internet) donde con un sólo click tienes acceso a lo que quieras sin tener que ver un blog de salud y deporte para otros fines que no los propios de un blog de este tipo.
Siento que no te guste mi post, respeto tu opinión y te pido disculpas si te ha llegado a herir la sensibilidad.
un saludo.
Mira David... Ignacio tiene toda la razón. Que casualidad que los últimos post de tias medio en bolas y enseñando tetaza son tuyos!!!! Córtate si no quieres que las mujeres te cojan más tirria.
interesante
Siento mucho que te moleste, lee el post no solo los comentarios , veras que esto lo ha pedido una mujer.
No me imaginaba que una simple foto podía crear polémica sino todo lo contrario, aunque hablar de una mujer que cuida su cuerpo y sacarla en gabardina no se si seria muy adecuado.
Cuando he puesto fotos de hombres enseñando abdominal o entrenando en la calle solo con un pantalón parece que nadie ha dicho nada, la verdad no lo entiendo y me quedo patidifuso con estos comentarios en pleno siglo XXI.
Así y todo respeto tu opinión y como tal espero que me disculpes por herir tu sensibilidad.
interesante
Una cosa mas, lo que no entiendo es que digas lo que dices y luego tengas esa foto en tu perfil, lo dicho, me he quedado patidifuso.
Una vez mas mis mas sinceras disculpas.
Si es que hay hombres que pueden ser más feministas que muchas mujeres...
No creo que a nadie le amargue un dulce (porque la chica está de dulce) y si encarta poner una foto suya en ropa interior para poder apreciar mejor el cuerpo espectacular que tiene, pues bienvenida sea.
Cuando toque poner a algún tío cachas con un pequeño bañador marcando paquete no creo que ninguna lectora vaya a poner el grito en el cielo.
Cada uno va a ver lo que quiera ver, así lleve la chica un bikini o un burka.
Por cierto, el sexo (masculino o femenino) es el mayor reclamo publicitario que existe y todos picamos casi siempre. No seamos tan hipócritas y moralistas que TODOS hemos girado la cabeza alguna vez para apreciar mejor la minifalda de la chica que cruza por la acera contraria a la nuestra o a mirarle el culo a chico de los tejanos ceñidos...
A todo esto, buen post David, siempre viene bien saber cómo hace las cosas la gente que está ganandose la vida con su cuerpo y su imagen.
-- editado por última vez a las 10:40
La verdad es q yo tb me quedo asustada al leer tu comentario....este es un blog de salud, deporte, vida sana y nutrición...siendo Adriana Lima un claro ejemplo de ello.....por tanto, si no te gusta el tema no hace falta q faltes el respeto al trabajo de los demás.... Creo que no has entendido de que iba el post....a veces parece que tenemos la mente un poco cerrada y limitada...
Aunque me cueste reconocerlo....la mujeres en ocasiones somos lo peor...porque está claro que si hubiese aparecido la foto de un superhombre musculado a ninguna de nosotras le hubiera parecido mal.....
En fin, el caso es que el artículo está muy bien como contrapunto al caso de Zuzana Light....
-- editado por última vez a las 12:29
Por cierto David...no seas tan amable, educado, cordial, encantador....porque un usuario que escribe algo así.... no se merece tus disculpas.....sino al contrario....DEBERIAN PEDIRTE DISCULAPAS A TI.....que un error lo comete cualquiera y quedarían genial admitiendo QUE EL COMENTARIO ESTÁ FUERA DE LUGAR....
Enhorabuena por tu trabajo David! aprendemos muchísimo contigo....
interesante
Intento ser con la gente como me gusta que sean conmigo.
Si a alguien le ha molestado le pido disculpas, sin más, creo que está en todo derecho a decir lo que le parezca, aunque no comparta lo que dice ni como piense.
Buenas. Lo primero siento haber provocado la que se ha montado. Mi comentario no quería ser una crítica destructiva, sino simplemente una puntualización. Quería decir que no me parece muy representativo del blog, ya que a mi entender el blog es un blog racional, científico en muchos casos. Sin embargo este artículo se mezcla con un mundo en el que lo racional queda muy de lado, lo científico se desconoce y la mentira esta bastante por delante de otras cosas.
No me considero feminista como ponen por ahí, si hubiera sido un modelo o actor el comentario hubiera sido el mismo.
Por último decir que voy a seguir leyendo tus artículos igual que lo hacía antes ( quizá el de Brad Pitt me lo salte ) y me parece bien que lo pongas sobre este tema si hay gente a las que le interesan, simplemente decir que yo me lo saltaré.
Un saludo.
A mi me gustan tus articulos y hasta la fecha no hay queja de hecho ahora sigo tbn tu blog, pero este último comentario no es que sea mi preferido, no creo que en una misma respuesta puedar introducir dos ideas tan contrapuestas para la misma persona, primero unas sinceras disculpas, y segundo el comentario a la foto de perfil de esta persona, leer esa respuesta chirria un poco sabiendo que viene de una persona que tiene la cabeza muy bien amueblada como tu.
Un saludo y sigue con tus artículos que a muchos nos gustan y mucho.
Tienes mucha razón, pero es que vi su imagen y no pude aguantarme. Como humano que soy tengo miles de defectos que me dejan en evidencia pero no puedo hacer nada contra ello.
Así y todo las disculpas eran sinceras, aunque pueden sonar hipócritas pero vamos tan hipócrita como su foto y su comentario.
Un saludo
interesante
Creo que David con este post sigue la tónica de la que trata este blog: alimentación, salud, deporte. Asique no veo inconveniente ninguno con lo dicho en este post por David. Tambien en este blog hay multitud de post nuevos a diário y puedes buscar los que sean de tu interés. Saludos y a seguir así David y compañeros del blog por el magnifico trabajo que realizais a diário y que hay que saber valorar por todos.
mantener una figura de ese nivel tiene sus sacrificios, nada es magia... el único problema que veo es que no creo que las persosonas puedan mantener un plan tan estricto como el de esta chica, y puede afectar la psicologica de alguna u otra manera, no siempre se puede mantener una forma perfecta, pero si se puede tratar... lo que saco de conclusion como muchas veces lei, es realizar un nivel de actividad fisica que pueda mantenerse en el tiempo y no represente una batalla constante, y manejar una alimentacion que no aburra y a la vez sea variada y sana...
no sólo hace dieta estricta donde los carbohidratos son nulos, si no que también acude al gimnasio a diario para quemar grasas y mantener su energía alta.
Adriana ha tenido que esforzarse mucho para poder volver a lucir un cuerpo diez tras la maternidad, y así ha explicado cómo lo ha conseguido: "Requiere mucho trabajo duro. Como pescado y hago ejercicio todos los días".
claro! lo peor es que cuando comenzas a disminuir el esfuerzo dedicado al ejercicio por diferentes motivos (cosa que le puede suceder tranquilamente a la mayoria) y perdemos forma viene el lamento o lo peor, se puede llegar a situaciones extremas que dejen de ser saludables para el organismo...
Cuando el amor, llega así de esta manera. Uno no tiene la culpa....
jajajajaja.....hasta criollito y todo!
Lizgor sin ánimo de ofender eh!
Pero tengo amigas y mi ex que estaban igual o casí igual que Adriana Lima, Ariadne Artiles, etc y van al gimnasio también xd
Cuídate crack!
interesante
No entiendo que quieres decir. Es decir, que van al gimnasio y están igual que ella? Me parece perfecto, :)
Por lo que dices que si se conociera el gym la gente haría cola para apuntarse. Te pongo el ejemplo de alguna amiga mía y de mí ex, que para mi están igual o mejor que Lima.
PD: si quieres te las enseño. Eso si son jovencitas (17-21), que yo tengo 19 eh xd
interesante
No hace falta Rafa. ;)
jajajajaja ya ya, ya vi a tu pareja en el foro.
Me temo que algunos son más moralistas de lo que ellos mismos se creen: los mismos que montan polémica por una imagen de una chica en bikini (ufff... qué pecado mortal!) y luego tienen una colección de porno que ocupan varios discos duros. Como siempre, levantar polemicas donde no toca, de lo que no toca y en Internet, que es gratis, casi anonimo y nadie nos puede discutir.
Buen articulo.
interesante
Espero que alguien sugiera un nuevo famoso para hacer el siguiente post, no para lavarme las manos ya que yo ya tengo elegido el siguiente: Brad Pitt, esta vez en gabardina para que nadie se pueda ofender.
Si a alguien le interesa como se cuida otro famoso por favor que lo deje escrito.
Un abrazo a tod@s.
Como pongas a Brad Pitt sin camiseta en el club de la lucha el que se va a ofender voy a ser yo...
Que entre lo gordo, y los pelos a lo ibérico... no voy a ligar en mi vida!! jajaja
Tengo varios, a ver si te cuadra alguno:
Vin Diesel, Dwayne "The Rock" Johnson, Taylor Daniel Lautner (el chico-lobo de Crespúsculo), Matt Damon o algún local como Miguel Ángel Silvestre o Yotuel Romero (ex-Orishas). Aunque en casi todos estos casos vas a tener que explicar detalladamente el tipo de rutina que llevan a cabo, no sólo la dieta que siguen.
Por cierto, yo no tengo ningún problema en que pongas al Sr. Pitt enseñando pecho y abs. A ver si las señoritas de vitónica se te van a quejar luego por agravio comparativo...
-- editado por última vez a las 18:42
Anotado!! Thanks
Siento entrar en política, pero toda esta tonta polémica es una muestra del buenismo-feminismo que nos ha gobernado durante estos últimos años.
Gracias Bibiana!!!
A lo que hemos llegado!!!
-- editado por última vez a las 15:41
No te preocupes David soy chica y me gusta tu post, tambien me gusto mucho el de Zuzana porque despues de ver algun video de ella, no tenia ni idea de su nombre y gracias a ti he podido ver mas,no entiendo como pueden decir que ese cuerpo es masculino,ya quisieramos mas de una...yo creo que tiene el cuerpo perfecto, y por si alguien esta pensando en si me gustan las chicas, que quede claro que prefiero el post de tu abdominales. Un saludo tod@s l@s adict@s al deporte y vida sana.
Muy buena elección Brad Pitt.....especialmente cuando hizo "troya", seguro que para conseguir esa musculatura le tocó hacer un entrenamiento muy duro con una dieta muy estricta.....
A mi me encantaría Ashton Kutcher (actor(marido de Demi Moore) aunque ya sé que tal vez no encaje en los posts "Como se cuidan los famosos", ya que me parece que no destaca especialmente por su forma física...e incluso puede que esté un poco "tirillas", pero el chico es una pasada! tiene muchísimo carisma!....y creo que no hace falta que todo sean cuerpazos superdefinidos.....
Kutcher y Pitt no destacan precisamente por tener una musculatura muy desarrollada, pero tienen un físico definido que también luce muy bien. Todo depende de lo que cada uno busque.
Me sumo a la propuesta Kutcher (a mi mujer también le encanta este actor...)
Kutcher no se cuida mucho por lo que he leído, y ya se le ve, es un tío normal y corriente, y para estar como él sólo hay que nacer como él y hacer una dieta normal sin excesos.
Vale...muchas gracias...ya sabemos algo más de él!
dioss! solo imaginate a adriana lima haciendo capoeira....
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