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Si bien todos conocemos que la Wii Fit puede ayudar a movernos más y quemar algunas calorÃas extra al dÃa, muchos hemos pensado que con los ejercicios de la consola, no nos he suficiente para mantener o progresar en materia de forma fÃsica y adelgazamiento.
Sin embargo, un reciente caso sorprendente sale a la luz. Se trata de Lara Robert, una mujer de 38 años que perdió 50 kilos con ayuda de la Wii Fit. Sin duda, para muchos la actividad que ofrece la Wii Fit es insignificante pero para otros, con vida sedentaria y obesidad, la consola puede ayudar a quemar calorÃas y adelgazar en el tiempo, si se complementa con una dieta equilibrada.
Lara Robert paso de pesar 114 kg a poco más de 60 Kg en sólo un año, después de decidir cambiar su dieta excesiva por una alimentación más sana y equilibrada y abandonar el sedentarismo por algo de actividad fÃsica.
Ella no querÃa asistir a un gimnasio ni salir de su casa para ejercitarse, pues sentÃa verguenza de su cuerpo. Por eso, comenzó a levantarse a las 5 am cada dÃa para cumplir con una hora diaria de ejercicio con la Wii Fit.
Junto al cambio en su dieta y el apoyo de la familia, Lara Robert pudo perder peso y dejar atrás la obesidad con ayuda de un videojuego que, como he dicho antes, para mucho puede no significar un verdadero ejercicio, pero para aquellos que sienten verguenza de mostrar su cuerpo en un gimnasio y son totalmente sedentarios, puede representar una valiosa ayuda para mejorar sus hábitos de vida.
Después de todo, además de Lara con su salud, Nintendo se lleva un buen regalo, la gran publicidad por este caso sorprendete que debe motivar a la población al mostrar que los cambios son posibles, si de verdad lo queremos y nos esforzamos para ello.
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Comentarios
Esto es verdad o simplemente publicidad? igualmente es con una pequeña ayuda de la Wii Fit, pero no menos importante que otros factores. Y si quiero aumentar de tamaño cual consola me recomendas? La Wii Fat? jajaja.
brillante
excelente por ella con esa perdida de 50kg, sin importarme mucho como lo logro mientras haya sido de una manera correcta... seguramente le cambio la vida... se demuestra que con una dieta correcta y actividad fisica pueden lograrse muy buenos cambios... sin mencionar que yo baje 34kg en año y medio hace ya varios años comiendo correctamente y ejercitando...
interesante
Según parece es verdad aunque seguro, como tú dices, muchaaaaaaa publicidad....
Por cierto, yo nunca recomendarÃa la consola para perder peso, pero uno tiene que estar abierto a estas cosas que, tal vez ayudan en casos puntuales.
Saludos!
interesante
Enhorabuena por tà emif_iron!!!
Saludos
interesante
Coincido con emif_iron en el valor del esfuerzo, el ejercicio de la voluntad y la modificación de hábitos (o el dominio de nuevos hábitos). Es muy valorable el esfuerzo de esta niña independientemente de como lo logró. Sldos. Juanca.
interesante
El hecho de que sea con un juego de consola es la parte menos importante y sin embargo por la que es noticia, simplemente la constancia y la voluntad para seguir una rutina de ejercicio y reducir la ingesta de calorÃas (en distintos medios se dice que estaba alrededor de 4000, muchas mas de la necesarias) es el motivo de la perdida de peso.
El problema es que la gente que vea eso lo puede asimilar como una forma "fácil" de perder peso cuando no deja de ser una más, siempre y cuando se utilice de la forma correcta.
interesante
Pura publicidad...
Bueno mejor empiezo presentandome. Buenas, me llamo Daniel, tengo 17 años (18 en 3 meses). Estoy acabando el batxillerato social y tal y cual llevo tiempo leyendo esta web y por fin me he animado a registrarme (daba un palo...)
Gabriela, no entiendo mucho como funciona este blog, pero hace tiempo que me gustaria comentarle a algun experto un problemilla que tengo desde que me adelgacé 27kg en 2 meses hace dos años.
Soy bastante timido para estos temas y si hubiera la posibilidad de llevar este tema por privado lo agradeceria y si no hay mas remedio me gustaria exponerte mi caso, ya que por mas que busco no encuentro nada por internet.
Para acabar felicitaros por llevar un blog tan útil como interesante y que espero tu respuesta :)
interesante
Puede que le haya ayudado...pero tsmpoco hará milagros, yo la utilize un tiempo y me destrozaron los pies...tal vez sea mi experiencia, pero a la gente le puede ayudar pero no solucionar.
interesante
Yo la tengo y Wii Fit y ahora Wii Fit Plus me ayudo y me ayuda bastante. Yo llevo perdidos 32 Kg a base de Wii Fit y otros juegos de la misma consola que requieren la Balanc Board o no. Pero tengo que decir que sin ella me hubiera desesperado hace mucho. Desde mi punto de vista ella llevo un buen control del peso. Al principio para las personas que sean sedentaras los "simples" ejercicios que tiene el juego le basta y le sobra (como en mi caso) pero al tiempo no te basta y quieras mas... entonces encuentras otros juegos (como Mi experto en Fitness) y sigues superandoe cada dÃa. A mi me pasaria como esta chavala que me da algo de vuerguenza mi cuerpo como para ir a un gym y en parte me sale mas barato hacerlo enfrente de la TV. Pero para gustos los colores.
Eso si, tened en cuenta que ella (como yo) queremos perder peso no coger una musculatura enorme y con la Wii te bastas y te sobra. Porque no es lo mismo pesar... ¿cuanto pesáis Uds? ¿60?¿70?¿80? hay una gran diferencia cuando uno se tiene que mover con 130 Kg créeme.
interesante
Me alegro mucho por ti silka, en el fondo tratarlo como un juego es una gran motivacion en el ejercicio, si yo tuviese que ir al gimnasio simplemente porque tengo que hacerlo seguramente me acabaria amargando. El componente de la diversion es importantisimo.
interesante
Soy de la opinión que cualquier cosa que te haga mover es buena. Llamese wii o llámese patines. Entre estar en el sofa o estar moviéndote, la diferencia es abismal. Eso, unido a una buena dieta y fuerza de voluntad, hace milagros.
interesante
(Advertencia: no vale reÃrse). Yo empecé a perder peso tras un accidente con un vÃdeo de Cindy Crawford (todos sabemos que los estados de reposo absoluto voluntarios o involuntarios, como fue mi caso, no podÃa caminar en 6 meses). Tras un accidente que me tuvo tiempo inmobilizada, gané 30 kilos. Como me daba vergüenza ir a un gimnasio empecé haciendo ejercicio con un vÃdeo de Cindy Crawford. Cuando quise darme cuenta el proceso habÃa empezado, la pérdida de peso, la mejora en la movilidad, etc (todo combinado con las sesiones de rehabilitación, ojo) y con el paso del tiempo llegué a estar hasta mejro que antes del accidente. Todo es ponerse. Y sobre todo, querer ponerse y persistir. Ahora sà voy al gimnasio.
zeioth: Gracias ^_^ la verdad es que tratar el ejercicio como un "juego" ayuda bastante. Te entretienes. Es también la gran diferencia que tiene hacer bicicleta en una estática: siempre en el mismo sitio y dale que te pego; que no en una normal viendo el panorama, te da el viento, interactuas con el terreno etc... lo dicho, para mi gusto, mejor algo entretenido que no algo muy... monótono.
Aun que quien sabe... lo mas seguro que acabe en un gimnasio en cuanto me quite el peso que me quiero quitar y necesite reafirmar los músculos.
jerohd: Lo de la fuerza de voluntad es algo muy importante, sin ella no vamos a ningún sitio U_U
interesante
Coincido con todo lo que han dicho hasta aquÃ, la verdad es que nadie dice que entrenar con la Wii Fit es una forma fácil de perder peso, pues requiere de mucho esfuerzo y constancia. Por eso, como bien dicen, la fuerza de voluntad asà como la motivación es fundamental en estos casos donde uno controla su propio ejercicio y dieta para perder peso.
Sea como sea que lo haya logrado, como en muchos de vosotros el mérito es poder rebajar esos molestos y nocivos kilos de más.
Saludos y enhorabuena!
interesante
# 7, daniel, puedes contactarme por facebook, búscame como gabriela gottau o aquà tienes el enlace para enviarme mensajes....
http://www.facebook.com/#!/profile.php?ref=name&id=1044733130
Saludos!
interesante
Mi hermana y mi madre han perdÃo en torno a los 16, 17 kilos, con algo de ayuda del Wii Fit (y una dieta, claro).
Yo perdà 50, pero solo con dieta, jajajaja
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