SÃ, sé que la mayorÃa de vosotros estáis esperando por el verano, como yo, pero lo cierto es que todavÃa nos queda frÃo que soportar y muchos de nosotros todavÃa podemos pillar una gripe.
Para los que tengan ese problema en los próximos meses aquà os doy algunos ejemplos de lo que podéis hacer para sentiros mejor:
- en primer lugar bebe más lÃquido, entre los que debes incluir zumos y batidos, ya que durante estos dÃas perdemos el apetito
- hay alimentos que tienen la facultad de descongestionar, puedes tomarlos licuados para aliviar los sÃntomas. Estos alimentos son los ajos, berros y cebollas.
- el clavo en polvo y la albahaca son expectorantes y te ayudarán a eliminar la mucosidad
- evita comidas abundantes, ya que tendrás que utilizar más energÃa para realizar la digestión
- por último intenta darte un baño caliente a última hora del dÃa y añade unas gotas de eucalipto, asà despejarás las vÃas respiratorias.
Imagen vÃa | SXC
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Comentarios
Puff el baño caliente con eucalipto lo harÃa incluso sin gripe
SÃ, fabo es bastante relajante pero con gripe cumple doble función, además nos despeja las vÃas respiratorias :)
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