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Cafeína

Las llamadas bebidas energéticas prometen ayudar a reducir o eliminar la fatiga, para que puedas estudiar durante más tiempo o hacer esfuerzo físico casi sin darte cuenta. Utilizadas de forma ocasional no tienen por qué ser problemáticas pero, como con casi todo, los abusos de bebidas energéticas siempre son malos.

Se anuncian como soluciones para los más aventureros, y construyen una imagen de marca asociada a deportes de riesgo, emoción, esfuerzo, superación... Pero el caso es que estos...

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Los resultados de un estudio forense publicado hace unos pocos días revelan que una mujer de 30 años fallecida hace 3 años atrás era adicta a los refrescos de cola y ese factor ha sido muy influyente en su muerte. Sin embargo, un exceso de refrescos de cola, ¿realmente puede ocasionar la muerte?.

La realidad es que no se trata únicamente del exceso repetido en el consumo de esta bebida, sino que...

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Las bebidas energéticas son aquellas orientadas a dar un aporte revitalizante que promete llenar el cuerpo de energía. Contienen diversas sustancias estimulantes (cafeína principalmente) que pueden provocar problemas si se toman sin moderación, por eso hay que tener precaución con el consumo de bebidas energéticas, para no llevarnos un susto.

En datos referidos a Estados Unidos, entre 2007 y 2011...

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Se sabe que el consumo excesivo de cafeína puede tener efectos perjudiciales sobre la salud del organismo debido a su efecto directo sobre el sistema nervioso central. Por ello, se aconseja no superar las tres tazas de café por día, pero no sólo el café contiene cafeína y con frecuencia lo olvidamos.

Otras bebidas como aquellas a base de cola, el té verde, el té negro, el chocolate y sus...

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En la actualidad la utilización de la cafeína como suplemento deportivo está a la orden del día. Son numerosos los estudios científicos que demuestran su utilidad para mejorar el rendimiento deportivo.

Se utiliza bastante en deportes de resistencia, pero algo que se desconoce es que ayuda a disminuir el dolor muscular durante el ejercicio intenso según un estudio llevado a cabo por investigadores...

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La depresión es uno de los trastornos que más está a la orden del día en nuestros tiempos. Estar deprimido ya no es algo que parezca sólo propio de personas ociosas o de clase alta como sucedía hace unos años. En la actualidad cualquiera puede caer en una depresión a causa de los requerimientos de la vida actual y del estrés que padecemos a diario. Por este motivo en este post nos queremos hacer...

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Seguro que todos nosotros nos tomamos un café a diario, o por lo menos una vez a la semana. Se trata de una de las bebidas estimulantes más famosas que existe. Es cierto que el café nos despierta, ya que se trata de una bebida estimulante con altas dosis de cafeína . En el mercado solemos encontrar la variedad de café negro, que es la más habitual y conocida, pero existe otra menos conocida y no...

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La gran mayoría de personas que entra en un gimnasio nunca suele entrenar la resistencia mediante el trabajo con cargas. Suele entrenar dentro del rango de hipertrofia o de fuerza. No obstante, el trabajo de resistencia con cargas es muy utilizado en infinidad de deportes cuya base principal es la resistencia muscular.

Pues se ha podido ver en un estudio Británico que la suplementación con...

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Como es nuestra costumbre en Vitónica, hoy pretendemos ayudar a una de nuestras lectoras (Romina) dando respuesta a su problema y contando qué debo comer si tengo cálculos en la vesícula.

La formación de cálculos en la vía biliar puede ser producto de la obesidad y también de la alta concentración de grasas en la dieta , aunque la mayor parte de as veces la patología es de origen desconocido. Dado...

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Mayo y junio son meses caracterizados por los exámenes y el exceso de trabajo intelectual por parte de los estudiantes. En esta época las personas que se dedican a estudiar tienen que darlo todo, y por ello nosotros vamos a ver una buena manera de mantener nuestros cinco sentidos por más tiempo mediante la activación cerebral. Como vamos a ver en este post es esencial mantener el cerebro...

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