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Para conocer el riesgo de ictus, mejor medir la presión arterial por la mañana

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Para conocer el riesgo de ictus, mejor medir la presión arterial por la mañana

Las probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular están estrechamente relacionadas con nuestra presión arterial, pero al parecer, para conocer el riesgo de ictus con mayor exactitud, lo mejor es medir la presión arterial por la mañana.

Esas son las conclusiones de un estudio realizado con más de 4300 japoneses en donde la presión arterial por encima de 155 mmHg por la mañana se asoció a siete veces más probabilidades sufrir un ictus, mientras que la misma medición por la noche no se vinculó a una incidencia superior de accidentes cerebrovasculares.

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Día Mundial del Ictus: conócelo y aprende a prevenirlo

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Día Mundial del Ictus: conócelo y aprende a prevenirlo

Cada seis segundos el ictus se cobra una vida y cada año, seis millones de personas mueren a causa de esta enfermedad que constituye la primer causa de discapacidad a nivel mundial. Por ello, en el Día Mundial del Ictus te proponemos conocer esta patología y aprender a prevenirla.

El ictus es también conocido como un infarto cerebral que se produce por problemas vasculares en la irrigación sanguínea que llega al cerebro. Se produce de un instante a otro, por lo que es difícil prepararse o controlar su manifestación. De allí la importancia de prevenir su incidencia.

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Consumir tomate de forma habitual puede reducir el riesgo de ictus hasta un 59%

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Consumir tomate de forma habitual puede reducir el riesgo de ictus hasta un 59%

Una dieta saludable se ha vinculado a la prevención de enfermedades, entre ellas, a un menor riesgo de accidente cerebrovascular e ictus, pero algunos componentes de la misma pueden estar más asociados que otros, tales como el tomate, cuyo consumo habitual puede reducir el riesgo de ictus en hasta un 59%.

Esas son las conclusiones de un estudio que se realizó con hombres de entre 45 y 65 años de edad a los cuales se evaluó para observar el vinculo entre los niveles de licopeno, betacarotenos, retinol y tocoferol y el desarrollo de ictus.

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Día Mundial del Ictus: algunos datos para tener en cuenta

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Día Mundial del Ictus: algunos datos para tener en cuenta


Hoy 29 de octubre se celebra el Día Mundial del Ictus, siendo ésta una iniciativa de la Sociedad Española de Neurología (SEN) que pretende dar a conocer diferentes aspectos de esta enfermedad. Este año, se hace hincapié en el hecho de que el ictus afecta a todo el mundo y bajo el lema “1 de cada 6 personas en el mundo sufrirá un ictus”, se dan a conocer algunos datos que debemos tener en cuenta respecto a esta enfermedad cada vez más frecuente.

Para que tomemos conciencia de que el ictus no distingue raza, edad ni sexo, es importante tener en cuenta los siguientes datos y cuidar nuestro estilo de vida para prevenir su desarrollo:

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Frutas y verduras blancas para evitar un derrame cerebral

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Frutas y verduras blancas para evitar un derrame cerebral


Las verduras y frutas cuanto más colores ofrezcan a nuestra dieta mejor, pues dependiendo del color se ofrece un fitonutriente diferente con beneficios específicos para el organismo, en el caso de las frutas y verduras blancas, las sustancias que aportan al organismo al consumirlas, ayudan a evitar un derrame cerebral o ictus.

Un estudio recientemente publicado en la revista Stroke señala que el color blanco derivado de frutas y verduras se asocia a menor riesgo de sufrir un ictus. Así, peras, manzanas, coliflor, cebolla, puerro, plátano, ajo, pepino y otros, son alimentos ideales para reducir la posibilidad de sufrir un derrame cerebral.

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Evita el ictus cerebral comiendo pescado fresco

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Evita el ictus cerebral comiendo pescado fresco

El infarto cerebral es una de las principales causas de muerte en nuestro país, además de ser uno de los motivos por los que muchas personas que lo sufren tengan consecuencias físicas para el resto de su vida.

El ictus se produce por la obstrucción de una arteria que impide que se riegue una parte del cerebro. Para evitar esto es muy importante llevar una vida sana tanto en los hábitos cotidianos como en la alimentación, uno de los principales detonantes del infarto cerebral. Dentro de la dieta la ingesta de pescado es uno de los aliados para evitar el ictus.

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Conocer, detectar y prevenir un infarto cerebral

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Conocer, detectar y prevenir un infarto cerebral

El infarto cerebral o ictus se produce cuando una arteria del cerebro se obstruye o se rompe y deja de suministrar riego sanguíneo a las células del cerebro. Éstas dejan de recibir oxígeno y acaban muriendo.

Detectar los síntomas del ictus es primordial para poner remedio antes de que suceda, y es que es importante saber los síntomas que presenta y los grupos de riesgo.

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