Fitness y nutrición. Vitónica

Euromelanoma 2012 es el nombre que recibe la Campaña de Prevención del cáncer de piel que ha lanzado al Academia Española de Dermatología y Venereología este año, en donde se nos propone prevenir controlando las manchas, para ello, todo se inicia con una simple pregunta: “¿le preocupan las manchas?”.

Se pretende concienciar acerca de la importancia de utilizar una correcta protección solar y de...

Con la llegada de la primavera todos comenzamos a pensar en nuestra operación bikini, pues sabemos que a las apuradas los resultados no son los esperados. Entonces, este el momento para no ser un preplaya y podemos comenzar a cuidar la alimentación, la actividad física, así como a preparar la piel para exponerse al sol con ayuda de la dieta.

Algunos alimentos que podemos incluir con mayor...

La manzana en un alimento saludable que siempre está recomendado en toda dieta. Al igual que todas las frutas es necesaria en la dieta diaria para mantener una correcta salud. Es más, la manzana siempre se ha considerado como un alimento adecuado para conservar una salud de acero. Nosotros en esta ocasión queremos detenernos en este punto, pero concretamente en algo que vamos a tener en cuenta...

La fruta es uno de los alimentos preferidos por la gran mayoría de nosotros a la hora de conseguir el aporte de vitaminas necesario para mantener una correcta salud general en nuestro organismo. La fruta es un compendio de este nutriente. De la fruta eliminamos muchas partes que no se pueden comer, pero en cambio existen otras muchas que sí se pueden comer si se sabe cómo . Estas partes nos...

Sin darnos cuenta el verano se ha ido y el otoño ya está aquí de nuevo. Después del calor, la ropa fresca y las largas horas de relax bajo el sol y dentro del agua, debemos pasar de nuevo a la rutina, la ropa normal y dejar de lado el sol. El otoño es una época de transición en la que el clima cambia y con él nuestro cuerpo para adaptarse a la nueva situación. Este cambio lo sufre la piel de gran...

Seguro que a más de uno nos han salido en alguna ocasión unas manchitas rojas en la piel de manera espontánea. Estas manchas suelen aparecer normalmente de color rojizo o violáceo y con el paso del tiempo se van volviendo amarillentas y verdosas. Estas manchas son las que se conocen como petequias , y por ello en esta ocasión queremos hacer un repaso a su naturaleza, los motivos por los que...

En verano uno de los aliados estrella de nuestra piel han sido las lociones hidratantes y las cremas protectoras del sol, ya que el calor y el exceso de sudoración, así como las largas horas de exposición al sol hacen que nuestra piel y la salud de la misma se ponga en riesgo sin apenas darnos cuenta. Por ello que sea necesario su cuidado a lo largo de todo el verano, pero no solo en verano es...

Siguiendo la temática del artículo anterior en la que volvíamos a recalcar la importancia de protegernos ante las exposiciones solares, ahora trataremos los tipos de piel y sus correspondientes protecciones.

En Vitónica se ha hablado muchas veces sobre el mismo tema pero es nuestra obligación en repetirlo una y otra vez hasta que todos finalmente tengamos conciencia de ello, porque a día de hoy...

En Vitónica hemos hablado en numerosas ocasiones del sol y de la protección que debemos tomar. Pero aún así no es suficiente. La sociedad todavía no está concienciada de los peligros que conlleva la práctica de exposición al sol de forma irresponsable.

Intentamos protegernos de vez en cuando y si no podemos lo pasamos por alto. Pero cualquier despiste por mínimo que sea puede resultar muy caro ....