El buen tiempo ha llegado y el verano está a un par de meses. Es la hora de la operación bikini. No dejes para mañana lo que puedas empezar desde hoy y vamos a ponernos las pilas de cara al verano, que siempre acaba pillándonos el toro.
En este especial pretendemos dar una serie de consejos prácticos para quitarnos de encima esos kilos de más y tonificar el cuerpo, para que cuando nos pongamos de nuevo el bañador éste no se ría de nosotros.
No faltarán los post sobre adelgazar de forma saludable, elegir el deporte perfecto para ponerse en forma, los ejercicios que más nos ayudarán a modelar nuestro cuerpo o la manera más adecuada para empezar a ponerse moreno.
En definitiva, desde hoy en Vitónica empezamos a hacer los deberes para el verano. Esperemos que la nueva sección os guste y por supuesto podéis mandarnos vuestras sugerencias de “operación bikini”, serán bien recibidas.
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Comentarios
Me parece muy buena idea !!
Yo de momento sigo en rutina de crecimiento, pero a finales de Mayo ya empiezo con una de definición para estar en plena forma en las vacaciones...
No os olvidéis de las rutinas de definición !!
Un saludo !!
Genial.Además con bien de tiempo por delante para ponerme a tono x-D Esperaré una nueva entrada como agua de mayo.
Genial iniciativa... aunque no sé yo si estaremos a tiempo los que llevamos todo el año descuidados :(
hombre es evidente que los que no han dado palo al agua durante todo el año tienen poco que hacer..."a no ser que hagas algo drastico"... pero seria muy bueno que empezaran a hacer deporte y no lo dejaran en invierno... asi el año que viene no tendrian el problema de si estan a tiempo o no. ;)
Que no te desanime eso de llevar todo el año descuidado pues si pones en práctica la operación bikini ten por seguro que aunque no logres todas tus expectativas te veras mucho mejor en bañador de lo que te verias ahora
estoy en una rutina de musculacion pero tengo un poco de michellines pero me han puesto una dieta con comida que creo que no me permite adelgazar que puedo hacer
Nunca es tarde si la dicha es buena. Dos meses y medio no dan para un milagro, pero si para establecer una buena base.
DRamiro lo mejor es el ejercicio aeróbico.
Acá en el hemisferio sur estamos en el post bikini!! Igual apuntaremos todos los consejos!
Ramiro, ¿por qué dices que te han puesto una dieta con comida que no te permite adelgazar? ¿Cual es tu objetivo en el gimnasio? ¿Qué quieres conseguir?
Saludos.
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