Si estas buscando comer más frutas y verduras a diario con la finalidad de cuidar la dieta y tu salud, hoy te dejamos un sencillo consejo que puede ayudarte a lograr este objetivo: añadir verduras también a los platos dulces como puede ser un pastel, un postre o un snack.
No sólo las frutas sirven para platos dulces, sino que las verduras también pueden dar color y mucho sabor así como nutrientes a un pastel, por ejemplo: un pastel de calabacín o zanahoria, una salsa para un pastel dulce de tomate o de remolacha.
Por qué no un sorbete de calabaza o un helado de zanahoria. También podemos encontrar chips de boniato o batatas dulces para comer entre horas a modo de snack saludable, o podemos consumir como postre batatas o calabaza en almíbar.
Las verduras aportarán su fibra, minerales y vitaminas a un plato dulce que además de tener azúcar tendrá buenos nutrientes para la salud del organismo.
Imagen | Roberto_ventre
