Berenjenas: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
AlimentosTe mostramos las propiedades de las berenjenas así como los beneficios de su consumo y recetas para sumarlas a la dieta
Leer más »Verduras
Las mejores hortalizas del otoño (y 49 recetas para incluirlas en tu dieta)
AlimentosConoce las hortalizas de temporada y 49 recetas para aprovecharlas este otoño
Leer más »
Las nueve mejores guarniciones (diferentes y con con un toque) para acompañar tu dieta
Recetas SaludablesPara acompañar una carne o pescado sin caer en el clásico arroz blanco o la lechuga, dejamos nueve recetas originales de guarniciones para poner en práctica
Leer más »
Verduras, legumbres y hortalizas: ¿qué distingue a unas de otras?
AlimentosConoce la diferencia entre verduras, legumbres y hortalizas: todos alimentos de origen vegetal con grandes beneficios
Leer más »
Estas son las frutas y verduras que están de temporada (y 23 recetas para disfrutarlas este verano)
AlimentosEs importante que sepamos qué frutas y verduras podemos encontrar durante estos meses de verano.
Leer más »
Top cinco de verduras y hortalizas ricas en fibra
AlimentosPara obtener saciedad y mejorar el tránsito intestinal, estas con las cinco verduras y hortalizas con más fibra
Leer más »
La lista de la compra saludable para el verano: estos son los alimentos que no te pueden faltar
AlimentosPara el verano, estos son los alimentos que no pueden faltar en tu lista de compra
Leer más »
Top cinco de verduras ricas en proteínas
AlimentosAunque las hortalizas suelen ser ante todo fuente de hidratos, te mostramos las cinco verduras con más proteínas que puedes sumar a la dieta habitual
Leer más »Vitónica TV
Síguenos en
Un mayor consumo de frutas y verduras podría reducir el número de muertes por causa cardiovascular
PrevenciónLa ingesta adecuada de frutas y verduras resulta clave para el cuidado de la salud y su consumo subóptimo incrementa el riesgo de muerte por causa cardiovascular
Leer más »
Salteado asiático de espárragos verdes: receta saludable fácil y rápida
Recetas SaludablesLos espárragos están en plena temporada, aportan muchos beneficios nutricionales y son muy versátiles en la cocina. Te proponemos darles un toque asiático en un salteado rápido muy sencillo.
Leer más »
Verduras al horno al estilo provenzal: receta saludable
Recetas SaludablesGuarnición, primer plato o cena ligera y sabrosa, estas verduras asadas lucen de maravilla en la mesa y son muy sencillas de preparar.
Leer más »
Rúcula: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
AlimentosLa rúcula es una buena opción para sumar a nuestra mesa, con valiosos nutrientes y muchos beneficios para el organismo humano
Leer más »
Quejas por demasiadas verduras en los comedores escolares: un ejemplo de la necesidad de una mayor educación nutricional
DietasEsta mañana nos hemos despertado con una noticia de La Voz de Galicia en la que se informaba de la preocupación de algunos padres gallegos por la alimentación que estaban recibiendo en los comedores de sus colegios en Ponteares y Mondariz.
Leer más »
Todo lo que tienes que saber sobre los antioxidantes: cuáles son sus funciones y en qué alimentos puedes encontrarlos
EntrenamientoLos antioxidantes son sustancias que neutralizan a las llamadas especies reactivas de oxígeno, como los radicales libres. Esto puede tener efectos positivos o negativos. Aquí te explicamos el porqué.
Leer más »
Incentivar el consumo de verduras y frutas con políticas públicas reduciría el gasto en sanidad según un reciente estudio
PrevenciónEl consumo de frutas y verduras no solo ayuda a cuidar nuestra salud cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedad pulmonar sino que podría ayudar también a ahorrar dinero en gastos médicos según la ciencia.
Leer más »
Chirivía: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
AlimentosLa chirivía es una hortaliza de raíz que posee valiosas propiedades: te contamos sus beneficios y cómo incluirla en la dieta habitual
Leer más »
Espinacas: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
AlimentosLas espinacas pueden ofrecer muy buenos nutrientes al organismo y beneficiar la salud, por eso, te contamos cómo usarlas en la cocina
Leer más »
Verduras en conserva: un buen recurso para comer sano cuando no tenemos tiempo
AlimentosPara cocinar en poco tiempo y de forma muy sana, las verduras en conserva pueden ser de gran utilidad y te contamos por qué
Leer más »
Zanahorias: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
AlimentosConoce las propiedades y beneficios de la zanahoria para la salud humana así como ideas para sumarla a tu dieta habitual
Leer más »
Estas son las 11 frutas y verduras más saciantes que puedes incluir en tu dieta
AlimentosPara mantener el hambre a raya, las 11 frutas, verduras y hortalizas más saciantes que puedes incluir en tu dieta habitual
Leer más »Noticias de Verduras en Vitónica
Verduras:Berenjenas: propiedades, beneficios y su uso en la cocina.Las mejores hortalizas del otoño (y 49 recetas para incluirlas en tu dieta).Las nueve...
