Verduras - Vitónica

Verduras al horno al estilo provenzal: receta saludable

Guarnición, primer plato o cena ligera y sabrosa, estas verduras asadas lucen de maravilla en la mesa y son muy sencillas de preparar.

Rúcula: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

Alimentos

La rúcula es una buena opción para sumar a nuestra mesa, con valiosos nutrientes y muchos beneficios para el organismo humano

Quejas por demasiadas verduras en los comedores escolares: un ejemplo de la necesidad de una mayor educación nutricional

Dietas

Esta mañana nos hemos despertado con una noticia de La Voz de Galicia en la que se informaba de la preocupación de algunos padres gallegos por la alimentación que estaban recibiendo en los comedores de sus colegios en Ponteares y Mondariz.

Todo lo que tienes que saber sobre los antioxidantes: cuáles son sus funciones y en qué alimentos puedes encontrarlos

Entrenamiento

Los antioxidantes son sustancias que neutralizan a las llamadas especies reactivas de oxígeno, como los radicales libres. Esto puede tener efectos positivos o negativos. Aquí te explicamos el porqué.

Incentivar el consumo de verduras y frutas con políticas públicas reduciría el gasto en sanidad según un reciente estudio

Prevención

El consumo de frutas y verduras no solo ayuda a cuidar nuestra salud cardiovascular y reduce el riesgo de enfermedad pulmonar sino que podría ayudar también a ahorrar dinero en gastos médicos según la ciencia.

Chirivía: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

Alimentos

La chirivía es una hortaliza de raíz que posee valiosas propiedades: te contamos sus beneficios y cómo incluirla en la dieta habitual

Espinacas: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

Alimentos

Las espinacas pueden ofrecer muy buenos nutrientes al organismo y beneficiar la salud, por eso, te contamos cómo usarlas en la cocina

Verduras en conserva: un buen recurso para comer sano cuando no tenemos tiempo

Alimentos

Para cocinar en poco tiempo y de forma muy sana, las verduras en conserva pueden ser de gran utilidad y te contamos por qué

Vitónica TV

Síguenos en

[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto

Zanahorias: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

Alimentos

Conoce las propiedades y beneficios de la zanahoria para la salud humana así como ideas para sumarla a tu dieta habitual

Estas son las 11 frutas y verduras más saciantes que puedes incluir en tu dieta

Alimentos

Para mantener el hambre a raya, las 11 frutas, verduras y hortalizas más saciantes que puedes incluir en tu dieta habitual

Ranking de las 13 verduras más sanas y cómo cocinarlas

Alimentos

Estas son las 13 verduras más sanas que recomendamos incluir en tu dieta habitual

Puerros: propiedades, beneficios y su uso en la cocina

Alimentos

Conoce las propiedades y beneficios del puerro así como ideas para emplearlo en la cocina

Muffins multicolor de vegetales: receta saludable

Recetas Saludables

Para consumir verduras de una forma diferente traemos esta sabrosa y atractiva receta de muffins multicolor

Los alimentos que te ayudan a combatir el dolor premenstrual (y recetas para disfrutarlos)

Prevención

Si sufres de síndrome premenstrual y experimentas dolor, una buena dieta y determinados alimentos en particular pueden ser de ayuda para reducirlo

Estos son los alimentos que te ayudan a controlar tus niveles de glucosa en sangre

Alimentos

Para controlar los niveles de glucosa en sangre si tienes diabetes o resistencia a la insulina, estos alimentos pueden ayudarte

Tortilla de berenjena, pimiento y calabaza: receta saludable

Recetas Saludables

Cuando se acerca el final del verano empiezo a ponerme nerviosa porque se va terminando la temporada de muchas de mis frutas y verduras favoritas. La riqueza de la huerta estival nos permite comer de lujo con platos tan sencillos pero...

Seguir una dieta baja en hidratos puede reducir nuestra esperanza de vida a no ser que aumentemos la ingesta de verduras

Dietas

Las dietas bajas en carbohidratos son unas de las más utilizadas cuando se trata de perder peso. Además de ello, este tipo de dieta podría ayudar a mejorar el estado arterial de las mujeres. Sin embargo, los beneficios o perjuicios de...

Cómo seguir a dieta (y adelgazar) cuando estás en el chiringuito

Dietas

En los a chiringuitos también podemos encontrar platos que nos permitan mantener la dieta y seguir adelgazando

Mejorar tu salud en verano: siete buenos hábitos que puedes adoptar hoy mismo

Wellness

Siete hábitos saludables para comenzar en verano y mantenerlos todo el año

Transgénicos, glifosato... Todo lo que está mal en el último artículo viral sobre qué verduras debes evitar

Alimentos

Parece difícil encajar tantos errores y manipulaciones en un solo artículo como los que incluye un artículo recientemente publicado y hecho viral por las críticas.

Noticias de Verduras en Vitónica

Verduras:Verduras al horno al estilo provenzal: receta saludable .Rúcula: propiedades, beneficios y su uso en la cocina.Quejas por demasiadas verduras en...

[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto

Noticias de Verduras en Vitónica

Recibe un email al día con los artículos de Vitónica:

Explora en nuestros medios