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Para resolver comidas de forma sana durante la cuarentena, te proponemos realizar tus propias conservas de pescados y vegetales. Te contamos cómo hacerlo
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Para almacenar frutas y verduras podemos acudir al congelador: te mostramos cuáles son los mejores ejemplares para congelar y cómo hacerlo de forma correcta
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Para mejorar la calidad de vida comiendo sano estos son los siete alimentos más importantes para sumar a tu dieta
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Para incrementar el consumo de frutas y verduras, podemos acudir a smoothies, batidos y licuados: dejamos 21 recetas que puedes emplear
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Para sumar verduras a las cenas de Navidad: 17 recetas de cremas ideales como entrante de nuestro menú
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Para cocinar fácil y sano en poco tiempo: 13 recetas con verduras en microondas
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La vitamina C es de gran importancia para el organismo: conoce las cinco verduras y hortalizas más concentradas en este nutriente
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Te mostramos las propiedades de las berenjenas así como los beneficios de su consumo y recetas para sumarlas a la dieta
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Conoce las hortalizas de temporada y 49 recetas para aprovecharlas este otoño
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Para acompañar una carne o pescado sin caer en el clásico arroz blanco o la lechuga, dejamos nueve recetas originales de guarniciones para poner en práctica
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Conoce la diferencia entre verduras, legumbres y hortalizas: todos alimentos de origen vegetal con grandes beneficios
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Es importante que sepamos qué frutas y verduras podemos encontrar durante estos meses de verano.
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Para obtener saciedad y mejorar el tránsito intestinal, estas con las cinco verduras y hortalizas con más fibra
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Para el verano, estos son los alimentos que no pueden faltar en tu lista de compra
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Aunque las hortalizas suelen ser ante todo fuente de hidratos, te mostramos las cinco verduras con más proteínas que puedes sumar a la dieta habitual
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La ingesta adecuada de frutas y verduras resulta clave para el cuidado de la salud y su consumo subóptimo incrementa el riesgo de muerte por causa cardiovascular
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Los espárragos están en plena temporada, aportan muchos beneficios nutricionales y son muy versátiles en la cocina. Te proponemos darles un toque asiático en un salteado rápido muy sencillo.
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Guarnición, primer plato o cena ligera y sabrosa, estas verduras asadas lucen de maravilla en la mesa y son muy sencillas de preparar.
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La rúcula es una buena opción para sumar a nuestra mesa, con valiosos nutrientes y muchos beneficios para el organismo humano
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Esta mañana nos hemos despertado con una noticia de La Voz de Galicia en la que se informaba de la preocupación de algunos padres gallegos por la alimentación que estaban recibiendo en los comedores de sus colegios en Ponteares y Mondariz.
Leer más »Verduras:Elabora tus propias conservas caseras para almacenar pescados y vegetales durante la cuarentena.Qué frutas y verduras se pueden congelar y cómo...
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![[En vídeo] Entrenamiento de ocho minutos para poner tus abdominales a punto](https://img.youtube.com/vi/4msRrIOrF44/sddefault.jpg)
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